——心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021～2022）》系列報(bào)道之二

中國網(wǎng)心理中國8月10日訊 （記者 蘇向東）我國第三本心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021～2022）》發(fā)布。其中分報(bào)告《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，高于成年群體，需要進(jìn)行有效干預(yù)和及時(shí)調(diào)整；多子女家庭中排行老三或更小的青少年有更多抑郁、孤獨(dú)、手機(jī)成癮問題。

約14.8%的青少年存在抑郁風(fēng)險(xiǎn)，高于成年群體

抑郁是青少年最為多見的一種心理健康問題，是自殺的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，會(huì)對青少年的認(rèn)知、社交、學(xué)業(yè)等多方面發(fā)展產(chǎn)生消極影響。此次青少年心理健康狀況報(bào)告對全國范圍內(nèi)超過3萬名青少年的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。

報(bào)告顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體，10.8%的青少年屬于輕度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體，相比2020年的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率（19.0%）有所下降。調(diào)查還顯示，女生相對男生有更高的抑郁、孤獨(dú)得分。

缺少父母陪伴更容易抑郁、手機(jī)成癮

四成左右青少年感到缺少伙伴、被冷落

家庭因素與青少年心理健康密切相關(guān)。報(bào)告顯示，住校、父母外出工作、多子女家庭中，排行老三或更小的青少年有更多抑郁、孤獨(dú)、手機(jī)成癮問題；家庭關(guān)系緊張、父母不和睦的青少年的心理健康風(fēng)險(xiǎn)更高。總體上，抑郁、孤獨(dú)、手機(jī)成癮得分有隨著年級增長而升高的趨勢。

孤獨(dú)是衡量心理健康的重要指標(biāo)，是個(gè)體社會(huì)關(guān)系得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的負(fù)性情緒體驗(yàn)。總體上四成左右的青少年有時(shí)或經(jīng)常感到缺少伙伴、被冷落或與別人是隔絕的。

進(jìn)一步從個(gè)人因素、家庭因素和社會(huì)環(huán)境因素對青少年心理健康的影響因素進(jìn)行的分析表明，內(nèi)在狀態(tài)不佳，如低生命意義感、高空虛感與青少年更高的抑郁、孤獨(dú)和手機(jī)成癮相關(guān)；相對同齡人，青春期過早或過晚啟動(dòng)都可能對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、家庭結(jié)構(gòu)、父母的養(yǎng)育風(fēng)格和父母關(guān)系均是青少年心理健康的重要影響因素，需要注意的是，父、母同屬于嚴(yán)厲養(yǎng)育風(fēng)格（嚴(yán)父嚴(yán)母）的青少年抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率最高，達(dá)22.8%。

西部或農(nóng)村戶口的青少年心理健康水平總體更低

地區(qū)與戶口所在地作為心理健康的遠(yuǎn)端環(huán)境因素，在報(bào)告中也顯示出一些小效應(yīng)的影響。在控制了家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位（父、母的受教育程度和家庭經(jīng)濟(jì)狀況）后，不同地區(qū)、不同戶口所在地的青少年的心理健康得分仍存在顯著差異。

從地區(qū)上看，西部地區(qū)青少年的抑郁、孤獨(dú)、手機(jī)成癮得分均略高于東部和中部地區(qū)的青少年。

戶口所在地方面，農(nóng)村戶口的青少年的抑郁、孤獨(dú)、手機(jī)成癮得分均略高于城鎮(zhèn)戶口的青少年。不過這些差異的效應(yīng)均較小。

充足的運(yùn)動(dòng)和睡眠

有助于提升青少年的心理健康水平

睡眠和運(yùn)動(dòng)與大腦發(fā)育和心理健康有著密切的關(guān)系。

報(bào)告顯示，相較于2020年，青少年的睡眠不足狀況有所好轉(zhuǎn)，但睡眠時(shí)長達(dá)到教育部倡導(dǎo)的學(xué)生睡眠時(shí)間的青少年仍是少數(shù)，青少年的睡眠狀況仍有待改善。

此外，更充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)量有助于降低青少年的抑郁、孤獨(dú)和手機(jī)成癮。報(bào)告提示需關(guān)注青少年睡眠、運(yùn)動(dòng)與心理健康之間的相互影響。

部分青少年可能對手機(jī)產(chǎn)生心理依賴

當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)已成為必需品，互聯(lián)網(wǎng)的普及也使手機(jī)成為青少年獲取信息、社交、學(xué)習(xí)、娛樂的重要工具，對手機(jī)過度依賴或手機(jī)成癮會(huì)對青少年的成長與發(fā)展帶來許多負(fù)面影響。在該報(bào)告中，33.4%的青少年不同程度地對“我不能忍受沒有手機(jī)”表示同意，這表明這部分青少年可能已對手機(jī)產(chǎn)生心理依賴。同時(shí)，青少年會(huì)花更長的時(shí)間在手機(jī)上，有超過1/3的青少年可能因使用手機(jī)而影響了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)和任務(wù)。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，針對青少年群體的心理健康狀況，該報(bào)告提出促進(jìn)青少年心理健康的五點(diǎn)建議：進(jìn)一步完善青少年心理健康篩查和檢測機(jī)制；著力加強(qiáng)西部地區(qū)及農(nóng)村地區(qū)青少年的心理健康工作；加強(qiáng)對高風(fēng)險(xiǎn)群體心理健康的精準(zhǔn)預(yù)防和干預(yù)工作；進(jìn)一步保障青少年獲得足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)；倡導(dǎo)青少年健康使用手機(jī)，減少手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)。

中國國民心理健康系列藍(lán)皮書由中國科學(xué)院心理研究所主持調(diào)研編撰、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版。（完）