陳老師，你好！

我的朋友畢業(yè)之后好像變了一個人，不再像原來一樣秒回消息，也不愛找我聊天了。我給他分享很多東西，但他總是過了好久才回復(fù)或者直接不回，即使回復(fù)也很敷衍。我抱怨了好多次，他總是說忘回了，關(guān)系好的都不用秒回。可我覺得不就是在乎，才更應(yīng)該及時回應(yīng)嗎？每次我秒回，對方愛搭不理的，我是有些失望的，慢慢地也不想找他訴說了。不過，我也有些遲疑，自己是不是小題大做了呢？請問我應(yīng)該把這種期望和依賴程度降低嗎？

——讀者

讀者，你好！

在你的描述中，我覺得你們很像戀人關(guān)系，例如要求秒回等，很多時候這是熱戀期的要求。如果你們是戀人，對方可能不那么喜歡你了。因為在一般情況下，戀人對另一半的一些不那么合理的需求會更為關(guān)注，回應(yīng)性更強。

如果你們是朋友關(guān)系，那么你對他的感情和他對你的感情是不對等的。你對朋友的期待是一個緊密的關(guān)系，而對方認為好朋友之間，沒回信息無所謂。其實，有時候“忙”不是借口，真的很忙的時候，信息偶爾是會漏掉的。我建議你降低對這份關(guān)系時間性上的期待，很多朋友之間不需要分分秒秒去分享。

朋友之間的關(guān)系確實會隨著生活圈子的不同而漸行漸遠，然而當你們重新聚在一起時，你可能又能夠回到從前。你需要接受友誼是會變的，這里的“變”不是變心，而是從激烈變?yōu)楦营毩⒌臓顟B(tài)。

中國科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍

（中青網(wǎng)見習(xí)記者李丹萍整理）