心理韌性課程能有效提升學(xué)生的抗挫能力，有助于學(xué)生心理健康和社會(huì)交往

習(xí)近平總書記在2021年“兩會(huì)”發(fā)言中指出：“教育，無論學(xué)校教育還是家庭教育，都不能過于注重分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)是一時(shí)之得，要從一生的成長目標(biāo)來看。如果最后沒有形成健康成熟的人格，那是不合格的?！笨倳浀闹v話從戰(zhàn)略高度闡明了培養(yǎng)學(xué)生健康人格的重要性，是當(dāng)前和今后引導(dǎo)學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)成績、促進(jìn)家校加強(qiáng)心理品質(zhì)建設(shè)的綱領(lǐng)和指南。

2021年11月29日，教育部部長懷進(jìn)鵬在全國高校學(xué)生心理健康教育工作推進(jìn)會(huì)上強(qiáng)調(diào)：“教育是培養(yǎng)人的事業(yè)，讓廣大學(xué)生更加健康陽光，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的應(yīng)有之義，要加強(qiáng)源頭治理，全面培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)?！痹谄渲杏志唧w強(qiáng)調(diào)：“知識(shí)普及要更加全面到位，科學(xué)設(shè)置課程、生動(dòng)開展活動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性?！?/span>

中國科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布了我國第三本心理健康藍(lán)皮書，書中專題報(bào)告了《以“心理韌性”課程提升中小學(xué)生抗挫折能力》，課程實(shí)施前后測數(shù)據(jù)比較的結(jié)果表明：通過課程干預(yù)后，學(xué)生心理韌性獲得了顯著提升；且完整上課的學(xué)生在韌性總分和分維度上的改善幅度均優(yōu)于沒完整上課的學(xué)生；同時(shí)，學(xué)生、家長和班主任的評價(jià)反饋均肯定了課程的有效性。

2020年9月至2021年7月，中國科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心與北京市朝陽區(qū)教育管理部門合作，以“心理韌性”課程教學(xué)方式，面向全區(qū)義務(wù)教育階段的學(xué)校開展了“中小學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)”工作。先組織培訓(xùn)課程授課教師，而后由參加培訓(xùn)后的教師對學(xué)生進(jìn)行課堂授課、同時(shí)輔助學(xué)生進(jìn)行課后練習(xí)。

在實(shí)施課程前后，分別對學(xué)生在抗挫折能力、心理健康、社會(huì)交往等方面的心理指標(biāo)進(jìn)行測評。測評對象包括學(xué)生本人、其家長和班主任。鑒于數(shù)據(jù)保密要求，在此從實(shí)際樣本中采取隨機(jī)抽樣的方式，選取了前后測數(shù)據(jù)可匹配的學(xué)生3982人，進(jìn)行考察分析。該數(shù)據(jù)樣本中，男生2017人（50.7%），女生1965人（49.3%）；獨(dú)生子女2430人（61.0%），非獨(dú)生子女1552人（39.0%）；京籍學(xué)生2794人（70.2%），非京籍學(xué)生1188人（29.8%）；小學(xué)五年級2765人（69.4%），初中二年級1217人（30.6%）。

分析表明，該樣本數(shù)據(jù)與原始學(xué)生樣本總體的數(shù)據(jù)分布相符合。前后測數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生心理韌性的各項(xiàng)指標(biāo)均有不同程度的改善：個(gè)人力維度的后測分?jǐn)?shù)比前測分?jǐn)?shù)提升了3.07%，支持力維度的后測分?jǐn)?shù)比前測分?jǐn)?shù)提升了4.33%，心理韌性總分則提升了3.69%。參與課程的學(xué)生的心理健康狀況也改善較大，其抑郁分?jǐn)?shù)下降了24.07%；社會(huì)交往情況也有所改善，“和班級的關(guān)系”提升了5.19%。以上數(shù)據(jù)結(jié)果均達(dá)到統(tǒng)計(jì)顯著性水平。

1.有效提升學(xué)生抗挫能力

報(bào)告中指出，2018年9月-2019年6月，項(xiàng)目組在北京市朝陽區(qū)14所中小學(xué)開展了《心理韌性》實(shí)驗(yàn)教學(xué)（此外匹配了對照組14所學(xué)校）。在一學(xué)年的《心理韌性》課程實(shí)驗(yàn)教學(xué)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的各項(xiàng)心理韌性指標(biāo)相比于對照組2均提升幅度更大（見圖1）；在韌性總分、支持力、情緒控制、人際協(xié)助幾方面的指標(biāo)上，相對于對照組1也提升幅度更大，達(dá)到了課程設(shè)置的預(yù)期目標(biāo)。

圖1：實(shí)驗(yàn)組、對照組韌性總分前、終測對比

說明：實(shí)驗(yàn)組指既參加過上學(xué)年的“積極樂觀”系列課程教學(xué)，也參加了一學(xué)年的“心理韌性”課程實(shí)驗(yàn)教學(xué)的學(xué)生。對照組1指上學(xué)年沒參加過“積極樂觀”課程教學(xué)，此次也未參加“心理韌性”實(shí)驗(yàn)教學(xué)的學(xué)生；對照組2指上學(xué)年參加過“積極樂觀”課程教學(xué)，但是沒參加“心理韌性”實(shí)驗(yàn)教學(xué)的學(xué)生。

2.提升學(xué)生的心理韌性能力

報(bào)告中指出，在2020年9月至2021年6月為期一年的“心理韌性”課程實(shí)施過程中，前后測驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，學(xué)生心理韌性的各項(xiàng)指標(biāo)均有不同程度的改善：個(gè)人力后測分?jǐn)?shù)比前測分?jǐn)?shù)提升了3.07%，支持力后測分?jǐn)?shù)比前測分?jǐn)?shù)提升了4.33%，心理韌性總分提升了3.69%（見表1），均達(dá)到統(tǒng)計(jì)顯著性水平。

表1：2020-2021學(xué)年心理韌性指標(biāo)前后測數(shù)據(jù)（n = 3982）

說明：

1.  **表示在p < 0.01水平上統(tǒng)計(jì)顯著，*表示在p < 0.05水平上統(tǒng)計(jì)顯著；

2.所有指標(biāo)分?jǐn)?shù)范圍0~10分，分?jǐn)?shù)越高韌性越高。

3.心理健康狀況得到較大改善

報(bào)告中指出，參與課程的學(xué)生的心理健康狀況也改善較大，其抑郁分?jǐn)?shù)下降了24.07%；社會(huì)交往情況亦有所改善，“和班級的關(guān)系”提升了5.19%，均統(tǒng)計(jì)顯著。人際關(guān)系前后測的變化則不顯著（見表2）。

表2：2020-2021學(xué)年心理健康、社會(huì)交往指標(biāo)前后測數(shù)據(jù)（n = 3982）

說明

1. **表示在p < 0.01水平上統(tǒng)計(jì)顯著，*表示在p < 0.05水平上統(tǒng)計(jì)顯著；

2.抑郁分?jǐn)?shù)越高，說明抑郁程度越高，臨界值為2.67，即高于2.67分可以認(rèn)為有抑郁傾向（是否達(dá)到抑郁癥程度需經(jīng)過醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)生或心理治療師臨床評估才能診斷），后同；

3.和班級關(guān)系分?jǐn)?shù)越高，說明學(xué)生越能融入集體，后同。

4.積極心理品質(zhì)、心理健康、社會(huì)交往等方面提升幅度大

報(bào)告中指出，使用前/后測×完整/沒完整上課的重復(fù)測量方差分析，發(fā)現(xiàn)完整上課的學(xué)生在韌性總分，個(gè)人力、支持力這兩大方面，以及目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持、人際協(xié)助5個(gè)維度上，分值提升的幅度均優(yōu)于沒完整上課的學(xué)生（表3）。這說明“心理韌性”課程對于學(xué)生心理韌性品質(zhì)的提升確實(shí)起到了作用，對完整上完全部課程的學(xué)生而言效果尤其明顯。

表3:是否完整上課對各項(xiàng)指標(biāo)的影響

說明：**表示在p < 0.01水平上統(tǒng)計(jì)顯著。

5.學(xué)生、家長和教師對課程的評價(jià)

報(bào)告中指出，對于2020-2021學(xué)年的“心理韌性”課程，有90.6%的學(xué)生表示喜歡。在課程對自己的幫助方面，90%以上的學(xué)生認(rèn)為這門課對自己有幫助或幫助很大，其中在“以積極的態(tài)度面對疫情”方面，有96.8%的學(xué)生認(rèn)為“有幫助”或“幫助很大”。

在課程對學(xué)生的影響上，95%以上的班主任認(rèn)為這門課對班上學(xué)生有效果或效果顯著，其中在“學(xué)生以積極的態(tài)度面對疫情”方面，有99.9%的班主任認(rèn)為“有效果”或“效果顯著”。

在課程對自己孩子的影響上，90%以上的家長認(rèn)為這門課對自己孩子有效果或效果顯著，其中在“孩子以積極的態(tài)度面對疫情”方面，有97.9%的家長認(rèn)為“有效果”或“效果顯著”。

6.課程效果具有一定的保持作用

分析2018-2021年的心理韌性品質(zhì)追蹤數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，小學(xué)五年級的《心理韌性》課程效果具有一定的保持作用，其改善效果可以從小學(xué)階段持續(xù)到初中階段。

對策與建議

1.在中小學(xué)階段適時(shí)開展《心理韌性》等積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課程；

2.加強(qiáng)對積極心理品質(zhì)課程師資的培養(yǎng)和督導(dǎo)；

3.學(xué)校要加強(qiáng)對心理健康教育課程實(shí)施的保障，并建立健全相關(guān)的管理、考核與激勵(lì)機(jī)制；

4.加強(qiáng)對優(yōu)秀學(xué)生成長個(gè)案的宣傳示范。

（中國科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社獨(dú)家授權(quán)刊發(fā) 請勿轉(zhuǎn)載 ）