有這么一群人，他們的年齡大都50歲開外，一直和唯一的子女快樂地生活，一場(chǎng)意外或疾病讓他們失去了唯一的孩子，而在經(jīng)歷了“白發(fā)人送黑發(fā)人”的人生大悲之后，已失去再生育能力。被稱為“失獨(dú)者”的他們，除了情感的煎熬，還要面臨養(yǎng)老的窘迫，亟待社會(huì)更多關(guān)愛。如何讓“失獨(dú)家庭”走出困境，撫平“失獨(dú)家庭”的創(chuàng)傷，融入社會(huì)？

北京紅楓婦女心理咨詢服務(wù)中心、北京楓彩心理咨詢服務(wù)中心與搜狐聯(lián)手召開論壇，探討“老年失獨(dú)的心理困境與破局”，以推動(dòng)社會(huì)了解失獨(dú)家庭的困境，看到失獨(dú)家庭的特殊需求，為幫助他們盡快走出自我封閉狀態(tài)，探索和提供心理上的支持與政策上解決的路徑。社會(huì)各界30余萬人觀看了這場(chǎng)近兩個(gè)小時(shí)的直播。

失獨(dú)，即失去獨(dú)生子女。當(dāng)一對(duì)夫婦唯一的親生子女已死亡且雙方無二次生育的能力或意愿時(shí)，該夫婦則成為“失獨(dú)父母”，其組成的家庭則成為“失獨(dú)家庭”。有人口學(xué)家估算，2010年中國的失獨(dú)家庭數(shù)量就已超過100萬，且其規(guī)模至今仍在以7.6%的增速不斷擴(kuò)大，2024年將翻番，達(dá)到200萬。

作為心理專業(yè)的公益機(jī)構(gòu)，紅楓從2013年開始關(guān)注和服務(wù)這個(gè)群體。據(jù)2013年285份網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查，2015年對(duì)106位、2018年對(duì)112位參加紅楓工作坊的失獨(dú)父母進(jìn)行的《SCL-90癥狀清單》測(cè)試統(tǒng)計(jì)與訪談，總計(jì)500多位失獨(dú)父母中，年齡多在60歲上下，經(jīng)濟(jì)上的困窘只在一部分失獨(dú)家庭中存在，而心理上的巨大傷痛，則是普遍存在的嚴(yán)重問題。調(diào)查中，幾乎所有的失獨(dú)老人稱不怕死，怕生病，擔(dān)心孤苦無依、沒有尊嚴(yán)地活著。工作中，紅楓中心看到了失獨(dú)老人白發(fā)人送黑發(fā)人的傷痛與絕望，也看到了他們中的一些人在傷痛與絕望中不甘沉淪，與命運(yùn)的奮力抗?fàn)幒推床Ｋ麄兿Ｍ玫饺藗兊淖鹬嘏c看見。

人生依然可以精彩  

“真是天塌下來了，覺得自己活下去也沒意思。整天泡在淚水里，現(xiàn)在想起來覺得心還在滴血。不出門，不見人，不和親人接觸，不想和任何人說話，無法形容的傷痛啊?！壁w常權(quán)和侯俊英夫妻倆一起在臺(tái)上發(fā)言。兩人都是北京重型電機(jī)廠退休職工。9年前兒子因病去世，當(dāng)年趙常權(quán)69歲，侯俊英65歲。

侯俊英提起當(dāng)年依然痛不欲生，“委屈、憤怒、想不開，可生活又繞不過去，眼前總是孩子的身影和音容笑貌?！?/p>

趙常權(quán)接過話題：“這種悲痛持續(xù)了很長時(shí)間，當(dāng)時(shí)每天無精打采。見人也是能躲就躲，不想與任何人打交道。生活上能湊合就湊合，原本熱熱鬧鬧的家，一下成了冰窖?！彼劦?，理智上覺得生活還要繼續(xù)，不能整天在悲痛中生活，要接受“孩子確實(shí)不在了”這個(gè)既成事實(shí)，“孩子看到我們這樣也會(huì)心疼，他肯定也不希望我們這樣下去吧！”

“可到底要怎樣才能做到？很迷茫?！鞭D(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在一個(gè)同事介紹他們加入了石景山失獨(dú)群。同命人互相傾訴、互相安慰。街道居委會(huì)也組織他們春游、秋游，讓他們盡可能走出家門。后來，他們還參加基金會(huì)組織的活動(dòng)，參加紅楓中心舉辦的工作坊?！巴ㄟ^共建我們的家、夢(mèng)想拼貼、鷹的重生等心理游戲，我們開始接納現(xiàn)實(shí)，從中學(xué)習(xí)到了一些自我排解和轉(zhuǎn)移的方式方法。比如，如何活在當(dāng)下，愛生命，愛自己；心里難過時(shí)，趕緊深呼吸做冥想，想高興的事等等。”

一年前，夫妻兩人進(jìn)住了北京市第一福利院，這里專門有一部分房間用來集中安置失獨(dú)者?！皝淼竭@里2周以后，我就心里踏實(shí)了，認(rèn)定了這兒就是我可以托付終身的地方?！壁w常權(quán)說，現(xiàn)在每天早中晚鍛煉三次，生活質(zhì)量提高了很多。而侯俊英也會(huì)和身邊的人一起打球、彈琴、跳舞、健身。

趙常權(quán)提出了幾點(diǎn)建議：隨著年齡的增長，需要入住養(yǎng)老院的人會(huì)逐漸增加，希望政府能多建養(yǎng)老院接納失獨(dú)人；希望有關(guān)部門能協(xié)助解決老年就醫(yī)相關(guān)問題；希望政府、社會(huì)多關(guān)心關(guān)愛失獨(dú)群體，幫助解決特殊困難，“當(dāng)然我們自己也要努力，讓我們這個(gè)社會(huì)大家庭更加幸福，更加和諧發(fā)展?！?/p>

重燃生命之光 

2011年10月，毛愛珍的兒子因抑郁癥離世。當(dāng)時(shí)她帶著悲痛，帶著疑惑，開始了對(duì)抑郁癥的追尋。一路追尋過來，她深切地感受到，只有對(duì)抑郁癥有了正確的認(rèn)知，才能做到真正的防控：要明白抑郁癥患者不是品格、也不是意志出了問題，而是生了病。她決定做抑郁癥防治知識(shí)的普及宣傳，呼吁人們要足夠正確地認(rèn)知抑郁癥的危害，警醒人們不但要注重自己的身體健康，更要注重自己的精神健康、心理健康。

2012年10月25日，在兒子離世一周年的日子，毛愛珍創(chuàng)辦的北京尚善公益基金會(huì)宣告成立，基金會(huì)的宗旨就是“關(guān)愛精神健康，促進(jìn)抑郁癥的防治”，希望通過努力，使更多人因有了抑郁癥防治意識(shí)而不受精神疾患的困擾，減少抑郁癥帶給世間的悲苦，減少像她一樣經(jīng)歷痛失愛子的失獨(dú)父母的增加。

“我要幫助更多的人”，這是兒子離世前留下的善愿，是尚善的緣起，也是毛愛珍十年如一日篤定的信念。尚善基金會(huì)在2014年6月啟動(dòng)了關(guān)愛失獨(dú)父母精神健康的“暖心行動(dòng)”。

活動(dòng)貼近失獨(dú)者所需，從“精神慰藉”著手：關(guān)愛失獨(dú)父母精神健康，以愛的行動(dòng)傳遞溫暖，讓失獨(dú)父母，感受到溫暖與愛，絕望中看到光亮，在萬念俱滅中重新燃起生活的信念。

中國傳統(tǒng)上“春節(jié)”“清明節(jié)”“端午節(jié)”“中秋節(jié)”“重陽節(jié)”都是全家團(tuán)圓歡聚的日子，但也是失獨(dú)父母們倍感孤苦難捱的日子。讓失獨(dú)父母不再躲“劫”，暖心行動(dòng)推出系列節(jié)日活動(dòng)：“春節(jié)”主辦“暖心年飯”，在大年三十相互給予溫暖和陪伴；“清明節(jié)”組織“暖心植樹節(jié)”，讓失獨(dú)父母通過種樹寄托對(duì)孩子的愛與思念；“端午節(jié)”的“暖心端午茶話會(huì)”，通過朗讀、觀影、茶話等活動(dòng)讓失獨(dú)人舒展心懷；“中秋節(jié)”的“暖心中秋聯(lián)歡”，讓失獨(dú)父母團(tuán)聚在一起，通過藝術(shù)活動(dòng)愉悅身心；“重陽節(jié)”組織家人們“暖心重陽登高健行”，讓失獨(dú)父母攜手同行煥發(fā)活力。“一課”既是系列“暖心課堂/工作坊”：各種主題的講座、工作坊，提升認(rèn)知，走出哀傷，建立信心，增強(qiáng)勇氣和力量。

通過系列活動(dòng)的開展，失獨(dú)父母們精神面貌有了巨大的改善，明顯能看到他們眼中有了光，生命有了動(dòng)能，并積極加入奉獻(xiàn)愛的行動(dòng)中。很多暖心家人的口頭禪是“我們好好活著，就是對(duì)孩子的愛，總是那么痛苦，孩子是不安的，為了讓孩子放心，我們要努力活出應(yīng)有的樣子，活得有價(jià)值有意義，孩子會(huì)為有這樣的媽媽爸爸感到驕傲。

“唯有經(jīng)歷過同樣的悲痛與絕望，方知什么能帶給同命人希望與力量?！泵珢壅湟恢毕朐趺茨軕?yīng)失獨(dú)父母所急所需，做到貼切服務(wù)。2018年年初，集合了一批失獨(dú)者，編輯了一套《重燃生命之光》的閱聽組合?！伴啞本褪且槐?8萬字的書，里面有30幾位失獨(dú)人自己的故事，還有精神療愈方面的專家，讓大家從這里面能夠看到失獨(dú)人榜樣的力量，以及專業(yè)治療走出哀傷的方法；“聽”就是暖心音頻，里面收錄了能夠撫慰勵(lì)志的歌曲、樂曲、講座等作品。這套閱聽組合的編制發(fā)放，促進(jìn)失獨(dú)父母走出哀傷泥潭，重振生活信念，增強(qiáng)前行的力量。

尚善暖心行動(dòng)的獨(dú)特性與一般公益項(xiàng)目的區(qū)別在于，用“愛”激發(fā)大家“行動(dòng)”的內(nèi)驅(qū)力，讓受助者成為“助人者”，倡導(dǎo)“自立、互助、他助”。毛愛珍指出，“父母失去唯一的孩子，是精神上的坍塌，所以說要從精神上把大家激勵(lì)起來，自尊自強(qiáng)，活出生命應(yīng)有的光亮?！?/p>

隨著暖心行動(dòng)的拓展，影響力擴(kuò)大，常常接到新近失獨(dú)父母的電話求助。電話交流雖然有效，但他們的工作時(shí)間和精力不足以支持、無法滿足需求。2019年10月，失獨(dú)父母在線精神家園——“尚善暖心”小程序上線，能更便捷地不受地域時(shí)空限制地，服務(wù)及幫到更多失獨(dú)父母。尤其是“暖心陪伴”版塊實(shí)現(xiàn)在線預(yù)約、免費(fèi)通話，通過在線暖心志愿者進(jìn)行一對(duì)一的精神撫慰，傾聽他們的心聲、貼心的撫慰，讓很多失獨(dú)父母走出哀傷的泥潭，重燃生命之光。

毛愛珍年近古稀，已經(jīng)在考慮“暖心行動(dòng)”下一步戰(zhàn)略。她深切感到“暖心”還需“安心”。2022年，“暖心行動(dòng)”關(guān)注點(diǎn)從“精神慰藉”延伸到“養(yǎng)老、就醫(yī)”問題。在2022年12月初推出第一期“積極老齡觀、康養(yǎng)體驗(yàn)研討營”，于2023年春暖花開時(shí)節(jié)，啟動(dòng)了第二輪康養(yǎng)體驗(yàn)營連續(xù)開展共5期。在此基礎(chǔ)上，尚善推出“暖心家人養(yǎng)老調(diào)查表”并梳理出《計(jì)特家庭養(yǎng)老問題的特殊性及對(duì)策探討》，以求能為政府和社會(huì)，也為尚善暖心行動(dòng)提供對(duì)失獨(dú)家庭的養(yǎng)老幫扶具有建設(shè)性措施及方向的依據(jù)；讓失獨(dú)群體能在醫(yī)療康養(yǎng)方面，既能充分享有政府社會(huì)幫扶關(guān)愛，也可以發(fā)揮積極能動(dòng)性，在自助互助的路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

點(diǎn)亮星火，打破“圍墻”

當(dāng)唯一的孩子去世，“精神支柱沒了，生活動(dòng)力也沒了”；“望身前，死神隱約可見，望身后，來路空無一人”。這是許多老人驟然失獨(dú)后的心聲。8年工作經(jīng)歷，讓中國社會(huì)福利基金會(huì)養(yǎng)老事業(yè)發(fā)展基金秘書長謝君感同身受。

她講了一個(gè)故事，讓人唏噓不已。一位老教授在失去兒子以后，將兒子吃剩下的小半塊饅頭用保鮮膜小心翼翼包起來，一直珍藏了8年之久。老人說：這半個(gè)饅頭是兒子最后的生活跡象，以后再也沒有了，所以他要一直保存。這使她非常震憾，后來她翻閱了很多關(guān)于失獨(dú)家庭的資料，看到了各種各樣令人錐心泣血的案例。于是，2017年，養(yǎng)老發(fā)展基金在中國社會(huì)福利基金會(huì)發(fā)起了“無獨(dú)有偶精彩人生”公益項(xiàng)目，短短幾個(gè)月就募集到了項(xiàng)目款。經(jīng)基金管委會(huì)調(diào)查比較，最終選擇了北京紅楓中心作為項(xiàng)目執(zhí)行單位。

謝君說，“初次接觸這些老人的時(shí)候，心里還是很緊張的。因?yàn)橹匾暥@得謹(jǐn)言慎行。我特別囑咐志愿者：非特殊情況不要主動(dòng)和老人攀談，只服務(wù)，不閑聊，生怕哪句話會(huì)觸到老人的痛處。而我本人也是盡量躲在一邊去觀察、發(fā)現(xiàn)、了解，生怕觸動(dòng)他們的傷口。這是我的底線和原則。很快，我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)失獨(dú)老人最大的痛點(diǎn)是怕提起隱藏在心靈深處對(duì)孩子的思念、回憶、自責(zé)和愧疚，怕別人異樣的眼光……。為此，他們大多采取搬家的方式，久而久之，他們就把自己封閉起來，精神也會(huì)變得越來越敏感脆弱，陷入絕望、哀傷、痛不欲生之中。有不少人患上了嚴(yán)重的抑郁癥和自閉癥，并由此引發(fā)了各種慢性疾病。”

工作中，謝君深深體會(huì)到，世上所有的感情都是相互的，真心換真心。只有心與心的碰撞才能擦出最溫暖的火花。

除了努力籌集資金、開展工作坊等各種活動(dòng)，她還建立了一個(gè)微信群，叫“星火之家”。她真誠地對(duì)大家說，“可以和我們隨時(shí)溝通，我們?cè)敢獬蔀槟銈冏羁尚刨嚨呐笥?。不管今后發(fā)生什么事，我們都會(huì)一起面對(duì)，一起想辦法！”

謝君在接觸中，看到了失獨(dú)老人的傷痛，也看到他們身上的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀和善良。他們會(huì)傾訴衷腸，互相分享生活中高興的事；有人患病會(huì)幾個(gè)人一起去登門看望；還會(huì)主動(dòng)提出建議，說活動(dòng)費(fèi)用可以AA。就這樣，謝君先后組織了十幾場(chǎng)大大小小的活動(dòng)，特別是每年春節(jié)、國慶、端午節(jié)、中秋節(jié)、重陽節(jié)，大家的參與度很高。

謝君指出，他們需要用時(shí)間來療愈創(chuàng)傷，同時(shí)也渴望得到社會(huì)的關(guān)注與尊重。他們?cè)谛⌒囊硪淼貙ふ疑磉吥軌蜃x懂他們心聲的知音人，期待有更多像紅楓這樣的社會(huì)組織介入和幫助，通過專業(yè)的心理咨詢和多樣化的團(tuán)體活動(dòng)，使他們能盡快擺脫痛苦，逐漸重新融入社會(huì)，走向新的生活。

接納、告別、重建

北京紅楓婦女心理咨詢中心督導(dǎo)侯志明談到，針對(duì)失獨(dú)家庭“本質(zhì)上是痛苦家庭”的嚴(yán)重心理創(chuàng)傷，紅楓以“失獨(dú)不孤獨(dú)，失獨(dú)不失志；心有所依，與愛同行”為宗旨，創(chuàng)新設(shè)計(jì)了由“建立關(guān)系”“自我賦能““開啟新征程”等6大模塊、20多個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)組成的3天封閉式工作坊。侯志明認(rèn)為，面對(duì)喪失獨(dú)子這樣的創(chuàng)傷，每個(gè)人都會(huì)痛徹心扉。當(dāng)我們陪伴他去觸碰創(chuàng)傷、療愈創(chuàng)傷，會(huì)給他一些支持和力量，使他更有勇氣面對(duì)創(chuàng)傷，與離開的孩子建立新的聯(lián)接，去面對(duì)未來新的生活。

北京大學(xué)人口研究所教授、博士生導(dǎo)師，《人口與發(fā)展》雜志執(zhí)行主編穆光宗早在2004年就在一篇專論中指出：獨(dú)生子女家庭本質(zhì)上是風(fēng)險(xiǎn)家庭，失獨(dú)家庭本質(zhì)上是痛苦家庭。

他認(rèn)為，孩子死亡失獨(dú)會(huì)給家庭或父母帶來具有普遍性和毀滅性的三大“欠缺”：第一是核心家庭結(jié)構(gòu)的殘缺、第二是精神情感生活的痛缺、第三是老年生活照顧的空缺。

針對(duì)上述三大欠缺，穆光宗提出，要走出失獨(dú)危機(jī)的漩渦，需要邁出三大步：首先要承認(rèn)事實(shí)。失獨(dú)不僅要在理智上承認(rèn)，而且要在情感上接受；第二要告別過去。告別以孩子為中心的生活，通過心理學(xué)專業(yè)人士的引導(dǎo)跟孩子說再見；第三要重建生活。核心是信心和信仰。重建自我價(jià)值，重獲人生意義。

穆光宗強(qiáng)調(diào)，失獨(dú)者的心理困境是一個(gè)復(fù)雜且敏感的話題，需要給予他們更多的制度性關(guān)愛和支持。社會(huì)和政府構(gòu)建系統(tǒng)全面的失獨(dú)者社會(huì)支持體系，構(gòu)筑強(qiáng)大的國家補(bǔ)償機(jī)制和社會(huì)關(guān)懷機(jī)制，立法保障失獨(dú)老人的生命尊嚴(yán)和生活質(zhì)量，是應(yīng)對(duì)失獨(dú)父母養(yǎng)老風(fēng)險(xiǎn)必然的理性選擇。