少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。青少年是中華民族的未來(lái)和希望，正確認(rèn)識(shí)和關(guān)注青少年心理健康問題，對(duì)于促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。青少年時(shí)期既是個(gè)體生理、心理飛速發(fā)展、成熟的關(guān)鍵階段，也是個(gè)體心理發(fā)展極具敏感、不穩(wěn)定、容易出現(xiàn)心理問題的危險(xiǎn)時(shí)期。

今年4月份，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》。如何判斷一個(gè)人心理是不是出了問題？如何防治學(xué)生心理健康問題？家長(zhǎng)們又該如何正確看待？《對(duì)話》邀請(qǐng)到相關(guān)部委、學(xué)校、專家、家長(zhǎng)等多方代表：

王嘉毅  教育部副部長(zhǎng)

董   奇  北京師范大學(xué)原校長(zhǎng)、教授

姚宏文  國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心黨委書記

仲紅波  山東省教育廳副廳長(zhǎng)

阮葉萍  浙江省湖州市委常委、副市長(zhǎng)

邵志豪  東北師范大學(xué)附屬中學(xué)校長(zhǎng)

蘆詠莉  北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)

官銳園  家長(zhǎng)代表

共同就青少年心理問題展開討論。

　　——如何判斷學(xué)生心理健康？

國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心黨委書記 姚宏文：判斷一個(gè)人的心理是否有問題，一定要看他們的行為、情緒，或者社會(huì)功能（例如學(xué)習(xí)能力、社會(huì)交往能力等）是否發(fā)生了變化。

北京師范大學(xué)原校長(zhǎng)、教授 董奇：一個(gè)學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)、家庭生活中，總會(huì)遇見各種發(fā)展性問題，比如學(xué)習(xí)壓力，和同學(xué)、家長(zhǎng)交往有小的矛盾分歧，它不屬于心理健康的問題。但如果處理不好，可能就會(huì)構(gòu)成心理的亞健康狀態(tài)，再嚴(yán)重一點(diǎn)就屬于心理障礙，有嚴(yán)格的臨床標(biāo)準(zhǔn)。

——什么會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問題？

國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心黨委書記 姚宏文：我覺得生活方式問題，比如飲食不健康、作息不規(guī)律等。

北京師范大學(xué)原校長(zhǎng)、教授 董奇：人有個(gè)特別重要的部位就是大腦，凡是用腦多的事情，都可能影響人的心理健康。不恰當(dāng)使用腦，大腦長(zhǎng)期疲勞，可能導(dǎo)致大腦出現(xiàn)問題，而我們的心理、情緒、行為都是腦的功能，這樣一來(lái)自然就會(huì)出問題。

教育部副部長(zhǎng) 王嘉毅：我個(gè)人認(rèn)為大多數(shù)學(xué)生的心理問題都是學(xué)習(xí)壓力過大造成的，導(dǎo)致他們失眠、焦慮等，逐步積累，最后導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問題。

　　王嘉毅  教育部副部長(zhǎng)

——什么樣的家庭會(huì)對(duì)孩子心理產(chǎn)生影響？

國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心黨委書記 姚宏文：我覺得家庭非常重要，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。孩子從小通過鏡像神經(jīng)元來(lái)感知家人的言傳身教，來(lái)獲取父母的行為習(xí)慣，家長(zhǎng)的一言一行對(duì)孩子有特別大的影響，所以我們不能把工作上的壓力帶到家庭中。

北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng) 蘆詠莉：父母天天吵架這種情況，最典型的特征是孩子在處理問題的時(shí)候，他會(huì)用有“刺”的方式去表達(dá)，諷刺和挖苦。因?yàn)樗恢烙^點(diǎn)不一致的時(shí)候該怎樣去傾聽，也不知道該如何退讓和包容。這種孩子的內(nèi)心不安全，他不知道怎么去贏得別人對(duì)他的喜愛，也不會(huì)表達(dá)對(duì)別人的喜愛。

浙江省湖州市委常委、副市長(zhǎng) 阮葉萍：如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待過高，學(xué)生對(duì)自己的期待過高，會(huì)導(dǎo)致期待與能力之間有一定不匹配的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致心理健康的問題。我想還是要還學(xué)生一個(gè)相對(duì)自由和寬松的成長(zhǎng)空間。

——我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)孩子的心理健康？

教育部副部長(zhǎng) 王嘉毅：我們要加強(qiáng)心理健康教育，比如所有學(xué)校都要開設(shè)心理健康的課程，按要求配足心理健康老師，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行定期或不定期的篩查。希望能夠綜合施策，使學(xué)生健康、陽(yáng)光、自信、開放地成長(zhǎng)。

北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng) 蘆詠莉：家長(zhǎng)一定要警醒自己，對(duì)孩子的愛藏起一半，不是有愛有資源就替代孩子做所有的事情。

北京師范大學(xué)原校長(zhǎng)、教授 董奇：“兒童青少年學(xué)習(xí)與心理健康的國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”研究對(duì)象以在校的中小學(xué)生為主，研究他們腦的發(fā)育、心理的發(fā)展、認(rèn)知的發(fā)展。只有把這些孩子的成長(zhǎng)過程規(guī)律更詳細(xì)、更精準(zhǔn)地描述出來(lái)，我們就能找到更有效的教育、教學(xué)方法。

教育部副部長(zhǎng) 王嘉毅：體育是學(xué)生健康成長(zhǎng)非常重要的渠道，現(xiàn)在教育部要求中小學(xué)每天要兩小時(shí)體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以讓學(xué)生強(qiáng)壯身體，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，還可以提升學(xué)生抗挫折能力，在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)集體合作等。