陳老師，您好！

我從來(lái)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，主動(dòng)追求過(guò)女生但都沒(méi)有成功過(guò)，異性緣也很少。請(qǐng)問(wèn)我該如何改善這種情況？

——讀者

讀者，你好！

人生永遠(yuǎn)有希望。我建議你首先要分析造成現(xiàn)狀的原因。有些人之所以未能進(jìn)入戀愛(ài)關(guān)系，可能是因?yàn)檫^(guò)于被動(dòng)。雖然你曾嘗試過(guò)追求，但也許還需進(jìn)一步提高主動(dòng)性。如果你主動(dòng)追求的次數(shù)過(guò)少或時(shí)間過(guò)短，那么便很難成功建立戀愛(ài)關(guān)系。

其次，你可能不擅長(zhǎng)展示自己，或者對(duì)自己能夠展示的部分了解不足，未能充分展現(xiàn)。你需要學(xué)會(huì)如何與他人愉快地交談，并進(jìn)行更深入的溝通。傾聽并適當(dāng)回應(yīng)對(duì)方的話語(yǔ)，能讓你在相親和交友中更具吸引力。

最后，你需要關(guān)注可能會(huì)改變異性對(duì)你產(chǎn)生好感的觀念和習(xí)慣，同時(shí)通過(guò)健身和著裝打扮等來(lái)改善外在形象。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍

實(shí)習(xí)生徐子雨 中青報(bào)記者蔣肖斌整理