姜振宇，兒童心理學(xué)研究專家、北京師范大學(xué)博士、微反應(yīng)科學(xué)研究院院長(zhǎng)姜振宇，出版新書《每個(gè)叛逆的孩子，都只是想長(zhǎng)大》，聚焦孩子的青春期。

許多人認(rèn)識(shí)姜振宇，是在《非誠(chéng)勿擾》《最強(qiáng)大腦》等節(jié)目中。作為心理學(xué)科普達(dá)人，姜振宇出版了《微反應(yīng)》《微表情》《掌控者》等多部暢銷書。

近日，受長(zhǎng)江文藝出版社之邀，姜振宇接受了媒體的采訪，聊聊青少年成長(zhǎng)的那些事，以及家長(zhǎng)該如何面對(duì)孩子成長(zhǎng)中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象。極目新聞?dòng)浾甙l(fā)現(xiàn)，姜振宇并沒有站在一個(gè)成年人的角度去看待孩子，而是從孩子的角度出發(fā)，來(lái)看待成長(zhǎng)，由此而推演出家長(zhǎng)該如何調(diào)整心態(tài)和認(rèn)知，陪伴孩子更好地成長(zhǎng)，很多觀點(diǎn)具有啟發(fā)性。

家長(zhǎng)為什么會(huì)覺得孩子變了

家長(zhǎng)的期待值沒有隨著孩子一同生長(zhǎng)

問：為什么孩子到了青春期，家長(zhǎng)就會(huì)覺得孩子開始叛逆了呢？

姜振宇：家長(zhǎng)為什么會(huì)覺得孩子變了呢？是因?yàn)榧议L(zhǎng)的期待值沒有隨著孩子一同生長(zhǎng)。家長(zhǎng)一方面希望孩子長(zhǎng)本事，要學(xué)更難的課程，要考更好的分?jǐn)?shù)，身體要發(fā)育，趕緊像個(gè)大人，18歲以后就自己去闖社會(huì)了。但是在親子關(guān)系這個(gè)層面，家長(zhǎng)期待還是像原來(lái)十歲以前那種寶寶一樣，得對(duì)我有順從，有依賴，有百依百順，講話的時(shí)候還得有撒嬌的語(yǔ)氣。如果這樣的話，就是好孩子。唉，結(jié)果孩子突然之間不打算理我了，或者觀點(diǎn)跟我不一樣，沒說(shuō)兩句就不耐煩了，還經(jīng)常給我輕蔑的眼神兒。憑什么？難道我都白養(yǎng)你了嗎？我怎么惹著你了？這就是家長(zhǎng)大多數(shù)的心態(tài)。

大家在分析這些現(xiàn)象的時(shí)候，容易陷入一個(gè)誤區(qū)，會(huì)以為是孩子變心了，或者他在學(xué)校交了不好的朋友，他的脾氣、秉性受到了不良的影響，大概都會(huì)往不良的方向去揣測(cè)。

我寫《每個(gè)叛逆的孩子，都只是想長(zhǎng)大》這本書就是想告訴家長(zhǎng)，別拿這個(gè)事兒當(dāng)太大的事兒，至少別往壞的方向想。孩子并不是因?yàn)閷W(xué)壞了或者不愛你了，才表現(xiàn)出那么多的變化。是他的腦子突然之間長(zhǎng)大了，里邊愛你的地方還留著，但是更多的地方用來(lái)處理新的信息，所以才會(huì)看起來(lái)有點(diǎn)冷漠了。如果你一旦接受了這個(gè)科學(xué)的結(jié)論，就會(huì)感到內(nèi)心當(dāng)中有一點(diǎn)點(diǎn)小雀躍，甚至是有一些新的期待。這小子就是因?yàn)閷W(xué)了多的東西，腦子反應(yīng)快了，關(guān)注度在外面了，所以對(duì)我才會(huì)變淡了。行，那我就用嶄新的姿態(tài)來(lái)接受你這個(gè)嶄新的小孩。家長(zhǎng)把定位一調(diào)，親子關(guān)系從寶寶級(jí)的親子關(guān)系變成了一個(gè)半熟的青少年所應(yīng)有的親子關(guān)系，就健康很多，這是本質(zhì)的差別。

書封

孩子開始愛照鏡子了

是青春期正常的身體和心理反應(yīng)

問：認(rèn)識(shí)孩子的青春期，哪些是錯(cuò)誤的誤區(qū)？

姜振宇：其實(shí)書里面寫了非常多的例子。比如說(shuō)，孩子開始愛照鏡子了。進(jìn)入青春期之后，因?yàn)樗淖晕乙庾R(shí)突然提升了，就會(huì)特別在意自己的外表打扮以及言談舉止的風(fēng)格。

一個(gè)13歲的孩子天天照鏡子，你說(shuō)當(dāng)家長(zhǎng)的會(huì)不會(huì)心里起急？肯定會(huì)有點(diǎn)焦慮，會(huì)想孩子為啥天天照鏡子，是不是已經(jīng)把心思用到不該用的地方去了，是不是貪慕虛榮？其實(shí)，愛照鏡子，不是壞事，而且發(fā)生在絕大多數(shù)孩子身上，這個(gè)階段會(huì)持續(xù)大概兩到三年。

在青春期，少年的心里面有一個(gè)特別的心理特征，叫做“假想觀眾”。他們會(huì)認(rèn)為全班的孩子、全班的同學(xué)都在看我，如果我頭上有一根兒毛兒是豎著的，完了，我太丟人了，他們肯定都會(huì)笑話我的。如果我衣服上面有一些褶皺或者我穿的鞋太土氣，那么我也會(huì)成為笑柄。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為自己是所有人注目的焦點(diǎn)，所以他們才會(huì)高度在意，這是心智發(fā)育過(guò)程中一個(gè)必經(jīng)的階段。

身體在青春期的發(fā)育不是等比例的，所以你家小朋友可能會(huì)感受到，早上起來(lái)一照鏡子發(fā)現(xiàn)，怎么左腿長(zhǎng)右腿短呢？他會(huì)覺得這個(gè)事情有點(diǎn)可怕，所以他才會(huì)端詳很久，不管是看臉還是看身體。

你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你家小孩，突然之間鼻子變挺了，突然之間臉變得有棱角了，突然之間眼睛變大了，雙眼皮兒出來(lái)了，都是這個(gè)階段特別的發(fā)育速度導(dǎo)致的。假設(shè)一下，你自己的臉怎么突然變長(zhǎng)了，或者變圓了？你是不是得嚇一跳，也得端詳半天？所以孩子們照鏡子這件事兒，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要以為是異端，不要以為是道德墮落了，而是要積極參與，跟著一塊兒關(guān)心，孩子的心里會(huì)覺得非常的溫暖。

面對(duì)與孩子的各種沖突

保底線，允許試錯(cuò)，參與式引導(dǎo)

問：如果說(shuō)已經(jīng)和孩子有過(guò)沖突，家長(zhǎng)還有沒有什么挽救的辦法呢？

姜振宇：那要看什么級(jí)別的沖突。我把所有孩子成長(zhǎng)里的事分成三個(gè)級(jí)別。第一個(gè)級(jí)別是最最重要的，就是保底線，這個(gè)底線是什么呢？人格健康，行為正確。如果是涉及違法犯罪，傷害別人，違反校規(guī)校紀(jì)，這種明顯是大是大非。這種事情家長(zhǎng)一定要第一時(shí)間制止，并且說(shuō)明原因，為什么不可以這樣，就算孩子不理解，也需要?jiǎng)佑眉议L(zhǎng)的身份和權(quán)威，去給出清晰的指令，這樣做就是錯(cuò)的，下次不允許了！只要孩子還沒有變得真壞，沒有受到社會(huì)上的污染的話，那么他們對(duì)于這種極其清晰的規(guī)則是很容易接受的。

更多的沖突在第二類，沒有犯規(guī)，沒有違法，沒有進(jìn)行大是大非的選擇，而是在生活和學(xué)習(xí)中很多可有可無(wú)、可進(jìn)可退可避的事兒。有的家長(zhǎng)會(huì)比較焦慮地說(shuō)，孩子如果這樣下去的話，會(huì)不會(huì)變壞？會(huì)不會(huì)做錯(cuò)，會(huì)不會(huì)吃虧？然后作為家長(zhǎng)想要去指點(diǎn)一二，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，青春期的小朋友沒有那么聽話了。他們有自己的觀點(diǎn)，有自己的想法和沖動(dòng)。很有可能你的判斷是對(duì)的，家長(zhǎng)懂得多，但青春期的孩子就是想要自己試一試。你只要一管他，他就天然地進(jìn)行排斥，這也是因?yàn)樗竽X發(fā)達(dá)了，在這種情況下，能少說(shuō)就少說(shuō)，有家長(zhǎng)看著他，他自己試錯(cuò)就試錯(cuò)，碰壁了，回來(lái)說(shuō)，我錯(cuò)了。早點(diǎn)兒受到這種試錯(cuò)的訓(xùn)練，比將來(lái)18歲以后獨(dú)立去社會(huì)上受那些真實(shí)的教訓(xùn)要好很多。

第三類沖突，通常是生活中的小事。比如說(shuō)，家長(zhǎng)想讓孩子去體育鍛煉，可他就想要玩游戲。怎么辦，你要想辦法讓孩子覺得你的那個(gè)東西更高級(jí)，他才會(huì)聽你的。你要做的第一件事情就是不能完全去否定手機(jī)，站在他的對(duì)立面。你這個(gè)角度，很難讓孩子接受你的觀點(diǎn)。你要跟他一起參與，哪怕你忍著脾氣，心里各種不樂意，陪他一起玩，讓他覺得你是自己人。這個(gè)時(shí)候開始把你的好東西帶入進(jìn)來(lái)，一會(huì)兒之后你可以說(shuō)，要不然咱們出去打會(huì)兒籃球，或者咱們嘗試用木劍來(lái)比拼一下，看誰(shuí)更厲害。只要你想辦法讓孩子能夠接觸一下，體會(huì)一下。他那個(gè)聰明的腦子，自己就打開了，而且充滿對(duì)抗的競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)天然對(duì)人類有誘惑。

家長(zhǎng)如果認(rèn)為，我對(duì)，你錯(cuò)，我說(shuō)了，你就得聽，一定會(huì)帶來(lái)摩擦的。為什么？因?yàn)槟忝鎸?duì)的是一個(gè)半熟的腦子，是一個(gè)自以為很強(qiáng)大的青春期青少年。他沒有那么理性，你要用智慧來(lái)帶他摸索。

將來(lái)走向社會(huì)

高宜人性的人一定比低宜人性的人更受歡迎

問：有一個(gè)說(shuō)法，“幸福的人用童年去治愈一生，不幸的人要用一生去治愈童年”，你怎么看這樣的說(shuō)法？

姜振宇：我一定程度上是認(rèn)同這句話的，但不至于有這么嚴(yán)重。經(jīng)過(guò)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，原生家庭帶給一個(gè)人的影響，會(huì)比較深重，但不至于一輩子。如果你愿意積極向上，并且用科學(xué)的方法來(lái)調(diào)整的話，幾年時(shí)間可以擺脫掉原生家庭帶來(lái)的不利影響。但必須要承認(rèn)一個(gè)客觀事實(shí)，在青春期教養(yǎng)中形成的人格，是很難調(diào)的。

心理學(xué)有五大人格之說(shuō)，開放性、盡責(zé)性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)、外向性。我認(rèn)為，宜人性是一種很高的人格和能力。比如，哪怕父母之間吵架了，父母跟兒子跟女兒吵架了，但仍能感受到對(duì)方的痛苦和難過(guò)，能夠站在對(duì)方的角度，盼著對(duì)方好的這種能力，孩子耳濡目染才能學(xué)會(huì)。比如，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，比如原來(lái)我爸能這么理解我，我爸能夠給我繁重的學(xué)業(yè)減減壓，能夠主動(dòng)地給我提供一些小的指導(dǎo)幫助，我是這么舒服，他自然也就會(huì)開始去學(xué)習(xí)換位思考。將來(lái)走向社會(huì)，高宜人性的人一定比低宜人性的人更受歡迎，能實(shí)現(xiàn)更好的社會(huì)價(jià)值。

對(duì)于青春期孩子的教養(yǎng)，我想要總結(jié)給家長(zhǎng)幾句話，凡是有利于孩子的情緒穩(wěn)定的，凡是有利于孩子頭腦開放的，凡是有利于孩子變得有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心的，一律對(duì)。凡是能夠讓孩子學(xué)習(xí)高宜人性，替別人著想，換位思考，照顧別人感受的，都對(duì)；反過(guò)來(lái)講，凡是用劇烈的情緒來(lái)處理問題的，把孩子逼著不講理了，只能通過(guò)嚎叫、哭喊、歇斯底里，才可能平息事態(tài)的，一定錯(cuò)。凡是固執(zhí)己見，不肯聽別人的觀點(diǎn)，不肯打開，不按多個(gè)解決方案，只按照一個(gè)方案來(lái)的，這種封閉的思維，一定錯(cuò)。（極目新聞?dòng)浾咝旆f 圖片由長(zhǎng)江文藝出版社提供）