凌晨3點，尤馨像往常一樣，忙完手頭工作準(zhǔn)備躺下睡覺，突然間她感到腦袋嗡嗡作響，“好像高壓鍋快要爆炸似的，非?？膳?。”尤馨強撐著坐起來撥打了120，可被拉去醫(yī)院做了多項檢查后，醫(yī)生卻告訴她身體一切正常。

那晚之后，尤馨常常感到耳鳴、頭痛，頸部和手臂也開始不舒服。她反反復(fù)復(fù)跑了很多趟醫(yī)院檢查身體，前前后后花了兩千多元錢，卻始終查不出病因。

“可是我的疼痛和難受是真實存在的?！庇溶昂芗{悶。

輾轉(zhuǎn)在各項檢查之間卻找不出病因

“其實是心理疾病軀體化了?！?4歲的范迪向中青報·中青網(wǎng)記者回憶起高二那年的經(jīng)歷：睡夢中，他突然感到胸悶氣短心跳加快，去醫(yī)院做了許多檢查都沒問題，可回家后他依然感到頭暈惡心、心慌手抖、一睡覺就驚醒，各項身體檢查無異常，醫(yī)生建議他去精神衛(wèi)生科看看。

在精神衛(wèi)生科，他被確診為焦慮癥，之前身體出現(xiàn)的各種問題都是焦慮癥軀體化的表現(xiàn)。

北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科病區(qū)主任、副主任醫(yī)師呂夢涵接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時談到，軀體化是指心理問題或者被阻抑的心理沖突以軀體癥狀或軀體反應(yīng)的形式表現(xiàn)出來。通俗講，就是一個人本來有情緒問題或者心理障礙，卻并未以心理癥狀表現(xiàn)出來，而是轉(zhuǎn)換為各種軀體癥狀，是身體對于心理壓力的一種反應(yīng)。此類患者通?？梢哉媲械馗惺艿缴眢w上的不適，卻難以檢測出實際的器質(zhì)性問題。

呂夢涵提到，軀體化通常會表現(xiàn)為胃腸道不適、異常的皮膚感覺、呼吸不暢、全身多處疼痛、自主神經(jīng)功能紊亂等。引發(fā)軀體化癥狀的原因有很多，比如童年創(chuàng)傷、家庭變故、疾病經(jīng)歷、人際關(guān)系、社會環(huán)境甚至是自身對于健康狀況的過度關(guān)注，都有可能引發(fā)并維持軀體化癥狀。

為什么心理問題會轉(zhuǎn)化為軀體化癥狀？呂夢涵解釋說，首先，心理問題通常會導(dǎo)致食欲、睡眠質(zhì)量下降，免疫力變差；其次，情緒或心理問題往往會讓患者感覺更敏感或無限放大某些感官上的不適；另外，從心理動機來解釋，不善于表達(dá)的人也需要某種方式發(fā)泄內(nèi)心的情緒，軀體化便成為一種轉(zhuǎn)化渠道。

呂夢涵說：“中國的社會文化整體偏向含蓄內(nèi)斂，很多人并不善于情感表達(dá)。加上國內(nèi)目前對于情緒以及心理健康知識的普及程度不夠，人們往往不會特別在意自己的情緒或心理變化，因此中國人的軀體化癥狀比例會較高?！?/p>

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》的數(shù)據(jù)顯示，我國患抑郁癥人數(shù)為9500萬；每年約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥?！靶睦韱栴}的早篩早診非常重要?！眳螇艉f，軀體化癥狀的出現(xiàn)就像是身體的報警器報警，以軀體方面的不適來傳達(dá)心理上的矛盾和沖突。雖然軀體化癥狀總是與抑郁癥、焦慮癥等心理與精神疾病結(jié)伴而行，但軀體化癥狀是一種很常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)軀體化癥狀并不代表患上了心理疾病，患者完全可以在出現(xiàn)癥狀早期及時篩查、治療，以免惡化。

如果軀體不適癥狀持續(xù)1個月以上，影響到了學(xué)習(xí)、生活、工作和人際交往，但身體各項檢查無法查明病情，呂夢涵建議可前往精神衛(wèi)生科或精神?？漆t(yī)院就診咨詢。

“你控制住自己，不要亂想就行了”

北京大學(xué)第六醫(yī)院黃悅勤教授團(tuán)隊在2019年發(fā)表的《中國抑郁障礙患病率及衛(wèi)生服務(wù)利用的流行病學(xué)現(xiàn)況研究》提到，“在過去12個月被診斷為抑郁障礙的患者中，同期僅有9.5%的患者曾接受衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)治療，僅有0.5%的患者得到充分治療”。近年來，我國抑郁障礙患者社會功能受損明顯，但衛(wèi)生服務(wù)利用率卻很低，患者很少獲得充分治療。

為什么軀體化癥狀如此普遍，但就診率卻這么低？

“很多人會因病恥感而將精神科門診作為逼不得已的最后一步。”呂夢涵根據(jù)以往接診經(jīng)驗說，公眾對于精神科門診依然存在諸多偏見。拿兒童抑郁癥、焦慮癥來說，當(dāng)孩子出現(xiàn)軀體化癥狀時，許多家長不能接受也不愿意承認(rèn)自己的孩子有患心理疾病的可能，他們寧愿相信是孩子的身體出現(xiàn)了問題，反復(fù)帶孩子去各大醫(yī)院掛號檢查，嘗試各種辦法無果，最后才愿意來精神科。

去年夏天，放假在家的大學(xué)生王檳常常感覺口干舌燥、食不下咽，她很擔(dān)心是食管出了問題，可去醫(yī)院做了胃鏡、腸鏡等檢查均顯示正常。王檳上網(wǎng)搜索，懷疑自己得了焦慮癥，可姥姥卻根本無法理解她，認(rèn)為她在無理取鬧、沒事找事，每天想些亂七八糟的東西?！澳憧刂谱∽约?，不要亂想就行了?！崩牙堰@番看似安慰的話讓她更加難過，她只能在心理類軟件上花錢找人傾訴。

呂夢涵說：“‘軀體化’的患者感受到的身體不適是切實存在的，并非偽裝或是矯情，這時家人或朋友的鼓勵、關(guān)心與支持對患者來說非常重要?！?/p>

尤馨在出現(xiàn)軀體化癥狀后一直想找時間去精神科門診看病，但媽媽卻告訴她，可以偷偷去看，絕不能讓領(lǐng)導(dǎo)同事知道，否則可能會被歧視、被邊緣化。尤馨聽后不以為意，一次，她向領(lǐng)導(dǎo)和同事講述了自己的軀體化癥狀，并坦言可能心理出現(xiàn)了問題，領(lǐng)導(dǎo)卻告訴她，“心理有問題的人大概是因為太敏感脆弱，不夠堅強?！蓖乱舱f：“你看起來這么陽光，怎么會有心理問題？”

“心理強大就不會得心理疾病嗎？難道作為一個積極樂觀的人，心理就不會出問題嗎？”尤馨問道。

殺不死的“黑狗”

30歲的林木子是一名設(shè)計師，今年是她確診患抑郁癥的第三年。在此之前，她從未想過自己會得這么嚴(yán)重的病。在朋友眼中，她外向有趣、喜歡交際，身邊總是歡聲笑語不斷。

可在一次外出時，她突然感到呼吸困難，控制不住地掉眼淚，有經(jīng)驗的朋友勸她去精神科門診看看。在門診，她被確診為抑郁癥、焦慮癥、注意缺陷與多動障礙。

最嚴(yán)重的時候，她時常感到呼吸困難，身體抽筋痙攣，頻繁打嗝噯氣，有時連眼睛都睜不開，無法下床行動，生活不能自理?！爸皇菃渭兓钪透杏X很累了。”醫(yī)生給她開了一種強效安眠藥，吃過之后倒頭就睡，林木子將這種感覺形容為“短暫逃離地球”。

林木子說：“那時只要醒著就很痛苦，感覺很絕望，連感知美好的能力都喪失了。”

一開始，林木子覺得最多半年一年就會好起來。在生病初期，她總是詢問醫(yī)生什么時候會好，可3年過去了，林木子的病還在反復(fù)發(fā)作，“狀態(tài)好的時候，可以穩(wěn)定3周；不好的時候，每天都很難受”。

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者經(jīng)治療后，大部分都可臨床治愈，但容易復(fù)發(fā)，抑郁癥復(fù)發(fā)率高達(dá)72%。林木子形容自己的心里好像住進(jìn)了一條“黑狗”，“時不時跑出來咬我，我用盡各種手段都?xì)⒉凰浪?，只能用藥物或各種手段把它困住，與它共存”。

范迪的軀體化癥狀同樣會反復(fù)出現(xiàn)。2023年年初，他突然感到疼痛從髖關(guān)節(jié)蔓延到全身，肉跳，渾身乏力，他開始懷疑自己得了漸凍癥。

“那段時間我每天都抱著手機東查西找，動不動就往醫(yī)院跑，精神高度緊繃，感覺活著好累，甚至一度有過輕生的念頭。”范迪說，“因為有過焦慮癥的病史，我也清楚自己是強迫性思維在作祟，可能在鉆牛角尖，但我控制不住自己，唯一的念頭就想把身體的病癥查清楚?！?/p>

“當(dāng)時自己在心里給自己確診了漸凍癥，每天都很焦慮，渾渾噩噩的?！焙髞?，范迪的身體實在撐不住倒下了，家人把他送進(jìn)精神衛(wèi)生科做了一系列身體檢查與心理檢查，最終確診為重度抑郁、中度焦慮和中度軀體化。

服用了精神類藥物后，范迪的病情明顯好轉(zhuǎn)，可因為反復(fù)無常的病情，他前前后后折騰了4個月沒有去上班。

回憶起自己生病的過程，王檳說：“軀體化癥狀會反噬神經(jīng)，那種感覺就像是有人在操控著你的大腦一直想那件事，很絕望，希望有人能將它抽離掉，連帶著那些不好的想法和軀體癥狀一起清除掉，可似乎只能自救。”

“活著就是一件很好的事”

林木子的朋友在她生病時給了她許多鼓勵和安慰?！八麄兘?jīng)常過來找我，哪怕是陪我吃一頓午飯、看一集電視劇，或者是拉我出去喝一杯咖啡，沒有人問我為什么會生病，沒有人對我講大道理，也沒有特別安慰我，讓我覺得很輕松?！?/p>

王檳認(rèn)為，“思維和意識都很神奇，不要小看想法的力量，用好的想法帶動身體慢慢變好。”

去看心理咨詢師時，林木子嘗試過許多方法讓自己更舒服一些。有時她會戴頂帽子，或是披著一條毯子把自己包裹起來；有時她會帶上自己熟悉的玩偶；有時她會帶些棒棒糖給心理咨詢師。

有一次，跟林木子一起確診的朋友想要結(jié)束自己生命，林木子發(fā)現(xiàn)后，把朋友送去醫(yī)院治療?！半m然我們都生病了，但是我希望我們好好活下去。”她告訴中青報·中青網(wǎng)記者。

在與“黑狗”共存的過程中，林木子學(xué)會了直面內(nèi)心的恐懼?！叭フ覍I(yè)的醫(yī)生，要相信科學(xué)的力量。一次找不到合適的醫(yī)生就找第二次、第三次。生病以來我換了七八個醫(yī)生，這沒什么大不了的。不要失望灰心，總會好的”。

當(dāng)被問到為什么會有這么強烈的念頭時，林木子說：“因為活著是一件很好的事情，我想活著?！?/p>

呂夢涵認(rèn)為面對心理疾病及心理疾病的軀體化癥狀時，一方面需要早篩早診；另一方面需要社會各部門協(xié)力做好更多、更廣泛的科普，讓大家了解更多心理健康的知識。

“可以對兒童、青少年做一些有針對性的心理健康科普。在科普的過程中，不僅要提醒大家發(fā)現(xiàn)情緒不對及時去醫(yī)院做篩查，更要將重點放在確診后如何做、家人朋友應(yīng)當(dāng)如何做、康復(fù)后如何避免復(fù)發(fā)上?！眳螇艉f。

（應(yīng)受訪者要求，文中尤馨、范迪、王檳、林木子均為化名  中國青年報見習(xí)記者譚思靜 記者夏瑾）