談到抑郁癥，大家都會(huì)覺得該病多發(fā)于年輕人，由于生活節(jié)奏快，各方面的壓力不斷增大，不少年輕人都患上了不同程度的抑郁癥。但有關(guān)調(diào)查顯示，65歲以上的老年人有抑郁癥的約占16％，而其中超五成屬于重癥抑郁癥患者。抑郁癥并非年輕人專屬，隱匿的老年抑郁癥容易被忽視，更要引起重視。

老年人較年輕人抑郁癥的不同之處

1.抑郁情緒的持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)；

2.有認(rèn)知衰退的傾向；

3.同時(shí)伴有明顯的軀體癥狀，如食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等，因而常常會(huì)掩蓋了抑郁癥狀導(dǎo)致延誤診斷。

對(duì)老人而言，這些抑郁的情緒無法像年輕人一樣能通過傾訴或發(fā)泄的途徑得到緩解，日積月累，逐漸成為吞噬老人身心的負(fù)能量。老年人的抑郁癥具有隱匿性，老人一般不會(huì)主動(dòng)表達(dá)心情不好，而是會(huì)反復(fù)訴說各種身體不適。老年抑郁癥的核心癥狀雖是情緒低落，但大多數(shù)患者是以軀體癥狀作為主要表現(xiàn)形式的，比如睡眠障礙、頭痛、胃腸道不適、食欲下降、心血管疾病或假性癡呆等。

哪類老年人容易患抑郁癥？

1.有慢性疾病

老年人患有慢性軀體疾病，如偏癱、糖尿病、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)導(dǎo)致日?；顒?dòng)受限、情緒低落，更容易患抑郁癥。

2.服用藥物

老年人正在服用降壓藥、抗精神病藥，也會(huì)誘發(fā)或加重抑郁癥狀。注意用藥觀察，詢問清楚用藥劑量。

3.腦器質(zhì)損害

老年人有腦器質(zhì)性損害的基礎(chǔ)，并伴有認(rèn)知功能損害，容易出現(xiàn)被拋棄感、無用感等抑郁情緒，增加了抑郁概率。

4.空巢老人

長(zhǎng)年獨(dú)居的老年人，與社會(huì)脫節(jié)，導(dǎo)致老人內(nèi)心孤獨(dú)、脆弱，抑郁的可能也會(huì)增加。

5.人格特征改變

隨著年齡增長(zhǎng)，部分老年人常伴有人格特征的改變，如孤僻、被動(dòng)、依賴等，跟之前相比心理落差變大，使其更易患抑郁癥。

如何應(yīng)對(duì)老年抑郁？

1.定期做身體檢查

不要諱疾忌醫(yī)。軀體健康是精神健康的基礎(chǔ)，而精神健康又促進(jìn)軀體健康，兩者不可分割。因此，要積極防治老年抑郁，重視老年人疾病的康復(fù)，更要重視對(duì)老年人的健康科普知識(shí)。

2.為老年人提供安靜、和諧的居住環(huán)境

人到老年其生活范圍相對(duì)縮小，要提供一定的休閑活動(dòng)空間，減少老年人在生活中的無聊感，但因?yàn)楹芏嗬夏耆硕寂鲁?，所以要為他們?chuàng)造一個(gè)相對(duì)安靜、和諧的生活環(huán)境。

3.樹立正確的“生死觀”

當(dāng)老年人逐漸衰老，對(duì)死亡的恐懼感則會(huì)越來越強(qiáng)，對(duì)待死亡的態(tài)度也有積極與消極之分。因此，老年人在認(rèn)識(shí)上應(yīng)正確地對(duì)待死亡，只有在心理上消除了對(duì)死亡的恐懼感，晚年才能真正地幸福愉快。

4.培養(yǎng)老人興趣愛好

老年人可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，例如讀書、繪畫、音樂、運(yùn)動(dòng)等，有更多的樂趣和興趣點(diǎn)，提高生活質(zhì)量和幸福感。

5.建立良好的家庭關(guān)系

家人應(yīng)該盡可能地陪伴老年人，關(guān)注他們的需求和感受，提供溫馨的家庭環(huán)境和舒適的生活條件，增強(qiáng)家庭的凝聚力。

6.勸導(dǎo)老人接受專業(yè)心理治療

對(duì)于一些抑郁比較嚴(yán)重的老年人，可以接受專業(yè)的心理治療和咨詢，幫助他們緩解心理問題，重建自信和樂觀心態(tài)。

老年抑郁癥極易被大家忽略，因此更需要多了解、多重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)老人的異常行為，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，讓老人們?cè)缛栈貧w幸福的晚年生活。（浙江學(xué)習(xí)平臺(tái) 包愛倆）