特別感謝

杭州市大成實(shí)驗(yàn)學(xué)校

王思琪 湯惠亞 雷敏

董若為 周容羽 郝晉瀾

>>>孩子的小情緒

1.難得的假期，我很想出門走走，親眼看看那些書本里的自然風(fēng)光、名勝古跡，但爸爸媽媽因?yàn)楣ぷ魈Φ仍?，說(shuō)實(shí)在去不成，看著周圍能出去玩的同學(xué)，我好羨慕，又很失落。

答：讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，出去走走看看不僅能豐富人生閱歷，還能開(kāi)闊眼界，放松身心，接觸很多書本中沒(méi)有的知識(shí)，但既然現(xiàn)狀無(wú)法改變，那我們來(lái)想想可以做些什么事來(lái)彌補(bǔ)呢？

首先，自然風(fēng)光和名勝古跡還可以在書籍和紀(jì)錄片中找到，你可以根據(jù)自己的興趣隨意選擇，而且沒(méi)有時(shí)間地點(diǎn)的限制。擇一本好書，去一處勝地，享無(wú)限美好，何嘗不是一個(gè)好方法呢？此外，先從書本上了解這些地方，等有時(shí)間真正去到那里，你的感受會(huì)截然不同，在旅途中會(huì)有更多意想不到的驚喜！

其次，你可以和爸爸媽媽商量，看看他們能不能勻出一點(diǎn)時(shí)間，帶你去周邊地區(qū)逛逛。有時(shí)候旅行重要的不是目的地，而是在路上的心情。最后，即使最終還是只能待在家里，你也可以通過(guò)其他活動(dòng)來(lái)豐富你的寒假生活。旅行有它獨(dú)特的魅力，你可以先默默在心中列一個(gè)清單，等到過(guò)幾年你長(zhǎng)大了，就可以憑借自己的能力去旅行啦，相信到時(shí)候你會(huì)更有成就感。

2.寒假即將來(lái)臨，爸媽讓我列出心愿清單，但又以各種理由作出調(diào)整和改變，感覺(jué)他們很不尊重我，如果做不到，一開(kāi)始就別讓我提啊，我感覺(jué)心情很差。

答：與父母進(jìn)行溝通是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。你可以試著坦誠(chéng)表達(dá)你的感受，告訴他們，你希望得到更多的尊重和參與決策的機(jī)會(huì)。同時(shí)，也要理解他們的立場(chǎng)和考慮，試著找到一個(gè)雙方都能接受的解決方案。

此外，你也可以嘗試改變一下自己的心態(tài)。寒假是一個(gè)放松和享受的時(shí)光，不要讓一些小矛盾和不愉快的事情影響到你的心情。嘗試尋找其他的放松方式，或者與朋友一起制定計(jì)劃，讓自己的假期更加充實(shí)有趣。

最重要的是，記住父母會(huì)為了你的成長(zhǎng)和幸福而付出努力，雖然有時(shí)候他們的方式可能不盡如人意，但他們的出發(fā)點(diǎn)是好的。你應(yīng)該明確自己的心愿，同時(shí)也要理解父母的立場(chǎng)和期望，保持良好的溝通和理解，相信問(wèn)題最終會(huì)得到解決。

3.過(guò)年前后，家里長(zhǎng)輩帶著我走親訪友，免不了會(huì)被詢問(wèn)成績(jī)、點(diǎn)評(píng)身高之類的，這些都讓我有點(diǎn)恐懼放假了。怎樣才能告訴他們我的感受，讓我別再處于這種被人指指點(diǎn)點(diǎn)的尷尬中？

答：特別理解你的這種感受，感覺(jué)自己的隱私受到了侵犯。面對(duì)這種情況，有幾個(gè)小妙招。

首先，你可以轉(zhuǎn)變一下看問(wèn)題的角度，事情就會(huì)變得很不一樣。春節(jié)闔家團(tuán)圓，能和難得一見(jiàn)的長(zhǎng)輩坐下來(lái)聊天，也是一件幸福的事。問(wèn)成績(jī)、看身高，是他們拓寬話題的方式，并不是要“刺探”你的“隱私”，而是一種善意的關(guān)心。這種時(shí)候，如果你幽默地回答他們一句，就輕松過(guò)關(guān)了。假如考得好，就說(shuō)：“還不錯(cuò)，不過(guò)還有很大的進(jìn)步空間，多向您學(xué)習(xí)?！奔偃缈嫉貌缓茫梢曰卮穑骸鞍パ?，您就別戳我痛處了，大過(guò)年的。明年擼起袖子加油干！”

其次，如果你實(shí)在不想回答這個(gè)問(wèn)題，可以轉(zhuǎn)移話題，和他們聊一聊你的校園生活，分享一些趣事。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，詢問(wèn)長(zhǎng)輩的身體情況等等，讓他們感受到來(lái)自你的關(guān)心。

最后，你可以提前和父母談?wù)勥@個(gè)小煩惱，拜托他們能夠在話題中幫你適當(dāng)解圍。

>>>家長(zhǎng)的小煩惱

1.寒假里，家長(zhǎng)真的很難監(jiān)督孩子使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品。本來(lái)只想讓兒子拿手機(jī)查一查知識(shí)點(diǎn)，結(jié)果搜著搜著，點(diǎn)進(jìn)了某某明星的吃瓜信息，打開(kāi)短視頻刷了一個(gè)又一個(gè)……然后半天就過(guò)去了。

答：孩子寒假期間過(guò)度使用電子產(chǎn)品的問(wèn)題，確實(shí)讓家長(zhǎng)比較頭痛，一方面，有些網(wǎng)課需要孩子們使用電子產(chǎn)品；另一方面又不能過(guò)度使用。以下幾個(gè)方法，家長(zhǎng)們不妨一試。

監(jiān)督執(zhí)行：家長(zhǎng)需要監(jiān)督孩子是否遵守規(guī)則，并在孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)進(jìn)行適當(dāng)監(jiān)控，比如使用家長(zhǎng)控制軟件，幫助管理孩子的設(shè)備使用時(shí)間和內(nèi)容。

提供替代活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參與其他有益身心的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀書籍、學(xué)習(xí)新技能或參加興趣小組，減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。

共同參與：家長(zhǎng)可以與孩子一起使用電子產(chǎn)品，共同查找知識(shí)點(diǎn)，這樣既可以增進(jìn)親子關(guān)系，也可以引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品。

榜樣作用：家長(zhǎng)自己也要有良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，以身作則，減少不必要的電子屏幕時(shí)間，樹立正確的榜樣。

溝通交流：定期與孩子溝通，了解他們?cè)陔娮赢a(chǎn)品上的興趣點(diǎn)，引導(dǎo)他們理解如何平衡娛樂(lè)和學(xué)習(xí)。

2.房間亂、晚睡晚起、作業(yè)拖拉……與娃相處時(shí)間越久，矛盾也越多。每次長(zhǎng)假，娃都會(huì)從“捧手心”待遇淪落到“各種嫌”境地，大人小孩嗓門一個(gè)比一個(gè)響。如果真的發(fā)生沖突，我們當(dāng)父母的該怎樣溝通？

答：所謂“距離產(chǎn)生美”，平日孩子白天上學(xué)晚上回家，家長(zhǎng)大部分時(shí)間還可以和孩子好好相處，但假期家長(zhǎng)和孩子相處時(shí)間久了，各種問(wèn)題就會(huì)暴露出來(lái)。家長(zhǎng)會(huì)心急，對(duì)孩子嘮叨甚至大吼大叫，現(xiàn)在的孩子也十分有個(gè)性，很容易起爭(zhēng)執(zhí)，發(fā)生沖突。

遇到問(wèn)題不急躁，解決問(wèn)題最重要。當(dāng)和孩子發(fā)生沖突時(shí)，還是建議家長(zhǎng)先冷靜下來(lái)，可以先離開(kāi)一會(huì)兒，做些別的事情。等平靜后，家長(zhǎng)可以耐心地、明確地告訴孩子自己生氣的原因，希望孩子在哪些方面改進(jìn)，也可以和孩子反思自己的問(wèn)題，把雙方置于一個(gè)相對(duì)平等的位置，讓孩子感受到自己的重要性以及有被家長(zhǎng)重視。

如果發(fā)現(xiàn)孩子無(wú)法獨(dú)自做好某件事，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)或和孩子一起完成，這樣不僅能幫助孩子真正地學(xué)會(huì)，還能增進(jìn)親子感情。

3.寒假里，自己孩子愉快玩耍，卻總聽(tīng)說(shuō)別人家孩子還在自律學(xué)習(xí)，這讓我們感到煩惱和焦慮，害怕放松會(huì)讓他在學(xué)習(xí)上落后。如何合理安排一個(gè)勞逸結(jié)合的寒假？

答：寒假具體要如何勞逸結(jié)合地實(shí)現(xiàn)綜合能力的提升，需要結(jié)合家庭、孩子的情況具體分析。建議家長(zhǎng)可以這么做：

了解孩子的興趣和需求。假期初就要與孩子交流，了解他們想要在假期中嘗試或?qū)W習(xí)的新事物，同時(shí)觀察孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，確定他們可能需要額外幫助的領(lǐng)域。

設(shè)定具體可行的目標(biāo)。寒假計(jì)劃的目標(biāo)不宜太過(guò)高遠(yuǎn)，應(yīng)該是具體和可衡量的，比如“閱讀三本書”而不是“閱讀更多書”，確保目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，孩子能夠在假期內(nèi)完成。

分階段規(guī)劃。目標(biāo)確立后實(shí)施，可以引導(dǎo)孩子主動(dòng)拆解，將大目標(biāo)分解為小步驟，例如：每周完成一本書的閱讀，并為每個(gè)小步驟設(shè)定明確的截止日期，防止拖拉。

平衡學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。寒假里，孩子的重心不僅要放在學(xué)習(xí)上，還應(yīng)注重體育活動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作或社交技能的提升，確保孩子有足夠的時(shí)間進(jìn)行游戲和自由探索。

最后，家長(zhǎng)們要記住，寒假的安排或計(jì)劃，導(dǎo)向應(yīng)該是積極和鼓勵(lì)性的，而不是給孩子帶來(lái)額外的壓力。 

（錢江晚報(bào) 潮新聞客戶端 記者陳素萍 通訊員余曉鳴）