單身生活在當(dāng)今社會中已經(jīng)不再是反常或者特別的選擇。越來越多的年輕人選擇保持單身，他們認(rèn)為這樣可以享受到自由和獨(dú)立。逐漸地，一部分人萌生了不婚觀念，他們?nèi)找嫔羁痰匾庾R到婚姻并不是每個人都需要追逐的夢想。然而，近年來媒體上頻繁出現(xiàn)的所謂“不婚族”，讓這個群體蒙上了一層神秘而尊貴的面紗。他們表面上無所謂婚姻，但實(shí)際上心靈深處卻蘊(yùn)藏著極大的焦慮和困惑。他們披上了“不婚族”的外衣，但這僅僅是一種假象。

他們仿佛戴上了一張面具，試圖掩蓋自身不安的真實(shí)情感?？伤麄冏约翰]有意識到這些。這些人被稱作“假性不婚族”。那么，何謂假性不婚族？他們與不婚族之間的區(qū)別在哪里？他們?yōu)楹芜x擇這樣的一種生活方式？我們又該如何避免落入其中的陷阱？

不婚族是指適齡而不結(jié)婚的人。他們明確選擇不結(jié)婚，將單身作為一種生活方式。不婚族包括未婚者、選擇離婚或不再結(jié)婚的人，以及選擇同居或其他形式的伴侶關(guān)系但不結(jié)婚的人。他們認(rèn)為婚姻并非個人幸福的必要條件，通過追求個人夢想和充實(shí)自己的生活來獲得滿足感。不婚族可以通過建立親密關(guān)系和支持網(wǎng)絡(luò)來滿足情感需求。

假性不婚族則是指那些暫時選擇不結(jié)婚，而不是真正堅定選擇單身的人。他們因為找不到合適的伴侶、內(nèi)心存在恐懼或懷疑等因素而選擇暫時不結(jié)婚。假性不婚族對婚姻的態(tài)度已不同于過去，不再將婚姻視為必經(jīng)之路。然而，他們?nèi)狈ψ晕覂r值感，擔(dān)心一個人無法過得好，同時又害怕別人知道自己的真實(shí)需求。

假性不婚族面具從何而來

性別關(guān)系的日趨平等和女性經(jīng)濟(jì)地位的日益提高等因素是不婚現(xiàn)象形成的經(jīng)濟(jì)社會原因。除此之外，社會普遍期望人們結(jié)婚，一些人因此感受到壓力而自稱為不婚族；個人將自我需求和目標(biāo)放在首位，選擇暫時不結(jié)婚；恐婚癥導(dǎo)致一些人害怕婚姻帶來的束縛和不穩(wěn)定性，選擇不結(jié)婚；每個人的性格特點(diǎn)、家庭背景和親密關(guān)系經(jīng)歷也會對婚姻態(tài)度產(chǎn)生影響，有些人可能由于這些特殊因素更傾向于不結(jié)婚。

雖然有研究發(fā)現(xiàn)，不婚主義者的心理健康水平與未婚者并沒有顯著的差異，但真正的不婚族是在充分了解自身與環(huán)境情況的前提下，堅定地選擇不婚主義；而假性不婚族們往往只是戴著“不婚族”標(biāo)簽，以此來逃避某些可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。后者并沒有做好準(zhǔn)備去面對不婚所帶來的影響，卻貿(mào)然戴上了不婚族面具。這可能就是假性不婚族與真正不婚主義者的本質(zhì)區(qū)別。

這種狀態(tài)并不是一種健康的心態(tài)，可能會導(dǎo)致內(nèi)心的焦慮、孤獨(dú)感，甚至對自己的人生產(chǎn)生負(fù)面影響。假性不婚族比起不婚主義者缺乏一種自我價值感，他們不確定自己一個人會過得好，同時又害怕別人知道自己的真實(shí)需求。于是，只能掩蓋內(nèi)心的真實(shí)想法假裝自己要很堅定地單身下去，但內(nèi)心仍有一些矛盾和疑慮。

不婚也將帶來一些現(xiàn)實(shí)問題。首先，在傳統(tǒng)觀念中，婚姻被視為人生的重要階段，而選擇不婚可能會被認(rèn)為是逆社會常規(guī)的行為。其次，婚姻被認(rèn)為是一個相互關(guān)照、相互支持的關(guān)系，而個體選擇不婚意味著無法享受到與伴侶共同成長和互相扶持的經(jīng)歷。再次，在婚姻關(guān)系中，夫妻通常會相互分擔(dān)經(jīng)濟(jì)責(zé)任，共同承擔(dān)家庭的財務(wù)負(fù)擔(dān)。然而，選擇不婚的個體需要完全獨(dú)立地承擔(dān)所有的經(jīng)濟(jì)壓力和財務(wù)負(fù)擔(dān)。此外，個人的選擇可能會引發(fā)父母的關(guān)注和擔(dān)憂。最后，選擇不婚可能會對個人未來的生活、職業(yè)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)狀況產(chǎn)生影響。

摘掉面具，與生活和解

首先，我們要明確，如何選擇婚姻是個人自由意志的體現(xiàn)。假性不婚族通常并不是真的不想結(jié)婚，而是通過“不婚”標(biāo)簽去回避生活中的困擾。因此，面對外界的質(zhì)疑和批評，我們應(yīng)該學(xué)會自我認(rèn)同。了解自己的價值觀和生活方式，不被他人的意見左右，堅守自己的選擇并保持積極的心態(tài)。通過保持積極的心態(tài)，可以更好地應(yīng)對外界的壓力和困擾。

其次，與家人、親友進(jìn)行開放而真誠的溝通，建立積極的支持網(wǎng)絡(luò)。通過與身邊的人分享自己的思考和經(jīng)歷，可以減輕孤獨(dú)感，并獲得情感上的支持。發(fā)現(xiàn)生活中除了婚姻還存在其他重要價值，讓自己不會“為了結(jié)婚而結(jié)婚”。同時，也可以尋找和加入一些有類似經(jīng)歷的群體或組織，通過參與討論、交流經(jīng)驗，獲得更多的信息和支持。

再次，培養(yǎng)自己的興趣愛好，拓寬社交圈子。將更多的時間和精力投入到自己感興趣的領(lǐng)域，發(fā)展自身的特長和技能。適當(dāng)邁出舒適圈，發(fā)展自然而然的婚戀關(guān)系。通過參加社交活動、加入興趣小組或社團(tuán)，結(jié)識志同道合的朋友，擴(kuò)大社交圈子。這樣一來，我們在充實(shí)自己的同時，又能建立起良好的人際關(guān)系，享受到人際交往帶來的樂趣和滿足。

另外，可以通過探索自己的內(nèi)心世界，明確自己的人生目標(biāo)，并為之努力奮斗，重新定義幸福，并尋找屬于自己的目標(biāo)。通過追求事業(yè)發(fā)展、知識和智慧、關(guān)注社會公益事業(yè)等方式，找到生活的意義和自我的價值。從而避免掉入假性不婚陷阱。

對于個人而言，我們應(yīng)該真實(shí)地認(rèn)識自己的內(nèi)心需求和期望，不被社會觀念或壓力左右。如果選擇單身并且堅定地認(rèn)為這是符合自己價值觀的生活方式，那么可以相信自己的決定，并勇敢地追求個人的幸福與滿足感。然而，如果只是因為外界的壓力或擔(dān)憂而選擇假性不婚，則應(yīng)該敢于正視內(nèi)心的真實(shí)想法，并勇敢地邁出一步，與生活和解、與自我和解。

對于社會而言，我們需要摒棄傳統(tǒng)觀念對于婚姻的過度期待和壓力，尊重每個人的選擇。倡導(dǎo)多元化的生活方式，不將婚姻視為唯一的幸福標(biāo)準(zhǔn)，給予個體更多的選擇空間和自由，避免對他們對婚姻產(chǎn)生偏見、質(zhì)疑甚至是抗拒情緒。同時，我們也需要提供更多對于單身者的理解和支持，通過創(chuàng)造一個寬容、包容的社會環(huán)境，倡導(dǎo)個體根據(jù)自身情況和內(nèi)心需求做出適合自己的選擇，摘掉假性不婚族面具。（作者：郭易安 閩南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院 趙廣平 福建省應(yīng)用認(rèn)知與人格重點(diǎn)實(shí)驗室 中國網(wǎng)心理中國特約《心理與健康》雜志供稿 網(wǎng)址：http://www.rhscitech.com.cn/ ）