在健康的親密關系中，雙方應該是平等且互相尊重的。如果一個人總是過度遷就對方，忽視自己的感受和需求，這種關系就會失去平衡。了解討好型人格的特點，有助于我們更好地維護親密關系。

在春節(jié)檔熱映的電影《熱辣滾燙》中，賈玲飾演的樂瑩喜歡上了雷佳音飾演的拳擊教練昊坤。為了得到昊坤的喜歡，她各種討好：為了幫他圓拳擊比賽夢，她拿出積蓄游說競爭對手退賽，將機會讓給昊坤。自己的工資不高，卻省吃儉用給昊坤煲湯補身體。為了昊坤，她恨不得低到塵埃里，但一味的討好并沒有得到他的尊重。樂瑩在親密關系中的表現(xiàn)，就是典型的討好型人格。討好型人格不分男女，是許多人在親密關系中的心理表現(xiàn)。

我的一位來訪者就遇到了討好型人格的男友。交往時，男友對她各種曲意奉承。有時，明明他當天很累，但只要她想出去玩兒，他就一定會奉陪。明明他沒什么錢，但為了討她歡心，借網(wǎng)貸也要買禮物送給她。兩人一起吃飯，男友每次都讓她點菜，說自己吃什么都行。她有些郁悶，男友難道一點兒主見都沒有？她也隱隱覺得，男友對自己的討好，并不是她渴望的真愛，那種討好仿佛隱藏著一種交換。比如男友經(jīng)常對她說：“我都對你這么好了，你心里不能再有別人哈。”

所以，討好型人格的表現(xiàn)和真愛還是有區(qū)別的。真愛是：我愛你，我發(fā)自內心地為你付出，不圖回報，也不會失去自我，且得到極大的滿足和成長。討好型人格是一味地討好他人而忽視自己的感受，是一種潛在的不健康行為模式。

討好型人格的背后，往往都隱藏著交換：即我對你好，我是有要求的，必須得到相同的回報，甚至更多。同時，討好型人格的人在討好對方的時候，并不會尊重自己的感受，而是壓抑自己的感受。所以，一旦得不到回報，他們可能會突然情緒爆發(fā)，甚至變成讓伴侶感覺陌生的人。

那么，從哪些方面可以在親密關系中識別一個人有討好型人格呢？你可以試著從以下方面來觀察：

在親密關系中很自卑。比如一個男生覺得自己配不上女友，就會用討好等方式來彌補這種內心的自卑。

容易沒有主見。比如他本來沒有錯，但你一指責他，他就開始向你道歉，對你唯唯諾諾，永遠在你面前低聲下氣。你有時會覺得，自己雖然在親密關系中好像占據(jù)高位，但心里又不甘：我希望找的是一個平等的愛人，不是對自己言聽計從的奴仆啊。

特別在意你的評價。討好型人格的人往往低自尊，所以他的自我建立在別人的評價上。在親密關系中，你對他的評價往往會影響他的心情，有時你都不知道哪句話讓他不開心了。

不愿意表達自己真實的感受。比如點菜時，他明明不喜歡吃辣，為了討好你，偏偏說吃什么都行。

好像永遠有一種緊繃感。他總是擔心別人不高興，活得小心翼翼，在人群中顯得很不自在。

當然，有些人會說，和討好型人格的人相處，自己總是占據(jù)高位，不是很好嗎？其實，那只是你的簡單想象，因為每個人都希望找一個讓自己感覺有吸引力的人。討好型人格的人因為過于輕看自己，你很難長久喜歡、欣賞他，而且這種關系是失衡的。所以，遇到討好型人格的伴侶，還是應該及早判斷出來，找機會尋求心理咨詢師的幫助，幫他認識到自己的人格特征，重建健康的相處模式。（文 |曾小亮 中國網(wǎng)心理中國特約《婚姻與家庭》雜志供稿 網(wǎng)址：http://www.rhscitech.com.cn/）