已經(jīng)上高三的孩子，至今依然記得初二那年的某天晚上，自己被父母責(zé)罵冤枉的場(chǎng)景。而每每想到這些，他就無(wú)比懊惱、難過(guò)，記恨父母。其實(shí)他要的不多，只是想聽(tīng)到一聲遲來(lái)的道歉……

冬天的一個(gè)上午，卓卓跟著媽媽一起來(lái)到咨詢室。他走在媽媽身后，低著頭。直到媽媽幫他摘下圍巾和帽子，卓卓抬頭跟我打招呼，我才發(fā)現(xiàn)他比媽媽高很多。

媽媽坐下來(lái)后，卓卓還站著，問(wèn)他是想自己?jiǎn)为?dú)咨詢還是跟媽媽一起？他低聲說(shuō)：“我還是自己吧?！眿寢尓q豫了一下，然后離開(kāi)了房間。

忘不掉的記憶

跟很多學(xué)生來(lái)訪者不同，卓卓是主動(dòng)讓媽媽聯(lián)系心理咨詢師的。

我：“有什么需要我?guī)椭膯?？?/p>

卓卓：“老師，我最近總是想到初二的時(shí)候，爸爸媽媽批評(píng)冤枉責(zé)罵我的情景，很長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)……”

我：“批評(píng)你打游戲了或者是玩兒手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)了？”

卓卓：“對(duì)，就是這類的事?！?/p>

我：“你的感受跟父母說(shuō)過(guò)嗎？”

卓卓：“沒(méi)有?！?/p>

我：“這種情況多久了？”

卓卓：“半年前開(kāi)始的?！?/p>

我：“你現(xiàn)在高中了吧？”

卓卓：“嗯，高三?！?/p>

對(duì)于我的每個(gè)問(wèn)題，卓卓都及時(shí)回答。我問(wèn)他，平常跟同學(xué)玩兒的時(shí)候會(huì)想起來(lái)這些“不開(kāi)心”嗎？他搖頭。我問(wèn)他，跟家人開(kāi)心聚餐的時(shí)候會(huì)想起來(lái)嗎？他又搖頭。

“是不是遇到困難或不開(kāi)心時(shí)就會(huì)想起來(lái)？”卓卓點(diǎn)頭。我讓他說(shuō)一下最近發(fā)生的一次。“前天，我在家寫(xiě)作業(yè)，遇到一道數(shù)學(xué)題，怎么也做不出來(lái)，有點(diǎn)兒急。忽然，我的大腦里就跑出來(lái)以前媽媽批評(píng)我的場(chǎng)景。我明明在認(rèn)真學(xué)習(xí)，她非說(shuō)我學(xué)習(xí)不專心，總是惦記著玩兒游戲，那天她罵了我很久。我的心情一下子就變得很糟糕，好像又回到了初中那個(gè)時(shí)候，自己被冤枉被罵，難過(guò)、委屈，很無(wú)助……”說(shuō)到這里，卓卓低下頭，用手擦著眼角。

“媽媽之前錯(cuò)怪你，你沒(méi)想過(guò)跟她解釋嗎？”我問(wèn)?！拔也桓遥矝](méi)想過(guò)。爸爸對(duì)我也是這樣?！薄艾F(xiàn)在他們還這樣對(duì)你嗎？”卓卓搖頭。因?yàn)橹锌汲煽?jī)很好，卓卓上了省重點(diǎn)高中，父母對(duì)他的態(tài)度慢慢好轉(zhuǎn)。自從他上了高二，父母的態(tài)度更是前所未有地好，有了更多尊重，不會(huì)像以前那樣過(guò)多干涉他的學(xué)習(xí)，甚至有時(shí)候還要看他的臉色，生怕他不高興。

卓卓坦言，自己也知道父母不容易，工作辛苦，生活壓力大，但他還是忘不了從前的那些事。他覺(jué)得父母做得不對(duì)，可他們從來(lái)沒(méi)有跟自己說(shuō)過(guò)道歉的話。

卓卓今年17歲，爸爸45歲，媽媽42歲。我問(wèn)卓卓：“父母生下來(lái)就是父母嗎？”他愣了一下，笑著說(shuō)：“當(dāng)然不是呀?！蔽倚α?，告訴他，他們也才做了17年的爸爸媽媽。卓卓煞有介事地?cái)?shù)了數(shù)手指頭，然后點(diǎn)點(diǎn)頭，又笑了一下。

像剛剛發(fā)生一樣

“你現(xiàn)在回頭看初中或是小學(xué)時(shí)候的你，有沒(méi)有過(guò)一種感覺(jué)，就是你比原來(lái)成熟了？有些事如果讓你回頭重新做一遍，會(huì)不會(huì)做得更好？”看到卓卓情緒穩(wěn)定下來(lái)，我這樣問(wèn)道?！笆堑?。比如我現(xiàn)在比較自律，比初中有很大的進(jìn)步；以前有手機(jī)癮，專注能力也不行，現(xiàn)在好多了?！彼嬖V我?！耙簿褪钦f(shuō)，你看從前的你也不是完美的，也是存在一些問(wèn)題的，是吧？”卓卓看著我，不好意思地點(diǎn)頭。

“你說(shuō)爸爸媽媽現(xiàn)在對(duì)你的態(tài)度有了很大改變，是不是他們發(fā)現(xiàn)自己從前對(duì)待你的方式有些不妥，自己反思之后進(jìn)行了調(diào)整呢？”我看著卓卓問(wèn)。卓卓盯著桌子上的紙巾，沉默了。一會(huì)兒，他抬起頭，緩緩地說(shuō)：“應(yīng)該是吧。”

我告訴卓卓，回頭看，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有一些不完美的地方，會(huì)犯錯(cuò)誤。父母也一樣，他們一樣不完美，會(huì)犯錯(cuò)誤，在做父母的道路上不斷地調(diào)整和完善自己，因?yàn)樗麄円膊⒎巧鷣?lái)就是父母，是在孩子出生后不斷學(xué)習(xí)和改變的。卓卓靜靜地聽(tīng)我說(shuō)完后，低頭沉默了一會(huì)兒，臉上露出了認(rèn)同的表情。

不可否認(rèn)，父母曾經(jīng)對(duì)待卓卓的方式讓他有了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。這本質(zhì)上是由創(chuàng)傷事件引起的記憶歸檔錯(cuò)誤。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了真正的創(chuàng)傷時(shí)，身體會(huì)停止正常運(yùn)作，暫時(shí)關(guān)閉某些身體功能。比如卓卓經(jīng)歷被父母冤枉的時(shí)候，大腦想的是“處理和理解現(xiàn)在發(fā)生的事情并不重要”，讓事情趕快結(jié)束的最好方式——走為上策。問(wèn)題沒(méi)有解決，但是負(fù)面感受存在，這些負(fù)面感受可能是一些情緒或是身體的感覺(jué)。當(dāng)大腦最終回過(guò)頭來(lái)試圖處理創(chuàng)傷時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)記憶當(dāng)時(shí)并沒(méi)有被處理，所以依然會(huì)把它視為當(dāng)前時(shí)間線中發(fā)生的情況，導(dǎo)致經(jīng)歷的個(gè)體會(huì)非常痛苦。所以，現(xiàn)在的卓卓遇到初中時(shí)同樣的問(wèn)題，雖然父母沒(méi)有像當(dāng)初那樣責(zé)罵他，他還是感受到了被責(zé)罵的痛苦和憤怒。

在以后的生活中，如果遇到相關(guān)聯(lián)的因素，可能還會(huì)觸發(fā)他的負(fù)面感受。不過(guò)并不是每個(gè)人、每一次應(yīng)對(duì)觸發(fā)因素的反應(yīng)都是一樣的。比如卓卓在開(kāi)心的時(shí)候，就能輕松地應(yīng)對(duì)這些負(fù)面感受。但遇到壓力，如面對(duì)難題、考試失敗時(shí)，他的反應(yīng)就會(huì)更強(qiáng)烈。

遲來(lái)的道歉

我問(wèn)卓卓，如果有機(jī)會(huì)跟當(dāng)年的自己說(shuō)一段話，想說(shuō)什么？他想了很久，說(shuō)：“你的委屈，你沒(méi)有表達(dá)，爸爸媽媽都不知道。其實(shí)他們已經(jīng)很努力了，但他們也不是完美的，也會(huì)犯錯(cuò)誤。你要勇敢地表達(dá)自己的感受，也要學(xué)會(huì)原諒別人的錯(cuò)誤。”說(shuō)完，他淚流滿面，如釋重負(fù)。

我建議卓卓找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，把自己曾經(jīng)的感受告訴爸爸媽媽，讓他們了解自己當(dāng)年的感受，給父母一個(gè)解釋和表達(dá)歉意的機(jī)會(huì)。如果接下來(lái)還會(huì)遇到類似的情況，可以嘗試做深呼吸，讓自己放松下來(lái)，然后去關(guān)注周?chē)沫h(huán)境，用感官去描述自己看到的、聽(tīng)到的、聞到的、嘗到的和感覺(jué)到的一切，幫助自己從記憶中走出來(lái)，回到當(dāng)下。平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的作息習(xí)慣。

一個(gè)月后的一天，我接到了卓卓的電話。電話那端的他語(yǔ)氣輕快，告訴我，他在12月31日那天提議在家里開(kāi)一次家庭會(huì)議。之所以選在那一天，是覺(jué)得開(kāi)年他就跨入了18歲的門(mén)檻，這是一個(gè)辭舊迎新的重要節(jié)點(diǎn)，適合做一些“大事情”。因?yàn)閾?dān)心自己表達(dá)不好，所以他提議3個(gè)人用寫(xiě)字的方式，把自己舊年未完成的事情和新年的盼望都寫(xiě)下來(lái)，然后一家人交換著閱讀。卓卓把自己曾經(jīng)難過(guò)的感受以及對(duì)父母的期望認(rèn)認(rèn)真真寫(xiě)了出來(lái)。媽媽讀的時(shí)候，很驚訝，和爸爸互相看了看。然后，兩個(gè)人不約而同地起身向他說(shuō)“對(duì)不起”，一家三口緊緊擁抱，卓卓泣不成聲。

卓卓的媽媽也給我打來(lái)電話。她說(shuō)當(dāng)年自己和丈夫都認(rèn)為卓卓是孩子，而他們是父母，說(shuō)了也就說(shuō)了，孩子長(zhǎng)大肯定就忘了，畢竟每家孩子都是這么長(zhǎng)大的。如果知道給孩子造成這么大的困擾和傷害，他們?cè)缇偷狼噶恕?/p>

卓卓告訴我，后來(lái)類似的情況沒(méi)有再發(fā)生，好像自己穿越回去解決了從前的問(wèn)題，今天強(qiáng)大的自己幫助了從前那個(gè)弱小的自己，他很開(kāi)心。他興奮地說(shuō)，心理學(xué)好神奇，他想高考志愿填報(bào)心理學(xué)專業(yè)。

很多情緒如果不說(shuō)出來(lái)，別人永遠(yuǎn)都不知道，即便是生活在同一屋檐下的家人。所以，家長(zhǎng)要在孩子面前勇敢地表達(dá)，不僅要表達(dá)對(duì)孩子的贊許、不滿等，對(duì)于自己的錯(cuò)誤也要勇敢自省。這樣，每一次溝通才能夠及時(shí)且有效，而不是表面上云淡風(fēng)輕，暗地里卻波濤洶涌。（文/梁小橋 中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó)特約《婚姻與家庭》雜志供稿 網(wǎng)址：http://www.rhscitech.com.cn/）