爬山時(shí)累得筋疲力盡、汗流浹背，朋友圈文案卻要凹出“山不見我，我自見山”的松弛感；看日出時(shí)“兩點(diǎn)睡，四點(diǎn)起”，朋友圈卻要“硬撐”著說“唯有朝陽與你不可辜負(fù)”；外出旅行在人山人海中擠來擠去，可朋友圈仍然要保持“永遠(yuǎn)在路上，永遠(yuǎn)自由如風(fēng)”的歲月靜好。

近期，“精裝朋友圈”成了網(wǎng)絡(luò)上的熱門話題。網(wǎng)友們?cè)谏缃黄脚_(tái)上曬出旅途中的“窘迫”和美景大片的差異對(duì)比，戲稱實(shí)際經(jīng)歷如“毛坯”一般，但在社交平臺(tái)上卻要美化、包裝成氛圍感十足的“精裝”生活。有人認(rèn)為這樣的行為只會(huì)讓人活得“累上加累”，有人則認(rèn)為這是對(duì)于生活的尊重。

北京師范大學(xué)心理學(xué)部副教授徐慰認(rèn)為，“精裝朋友圈”是當(dāng)下人們對(duì)于旅游和生活的一種自我表達(dá)?！拔覀冏鳛樯缃毁~號(hào)和生活的自由主體，有權(quán)利選擇用何種方式與生活相處。”

“苦了自己不能苦朋友圈”：社交平臺(tái)上的身份認(rèn)同

社交平臺(tái)不僅僅是信息發(fā)布的平臺(tái)，還承載了個(gè)人展示、情感交流、生活分享以及社交互動(dòng)等多重功能。對(duì)于有些人而言，社交平臺(tái)的信息披露，甚至可以成為一張“個(gè)人名片”。

徐慰認(rèn)為，社交平臺(tái)與我們的生活狀態(tài)息息相關(guān)：“一方面，很多人會(huì)追求完美和成功的自我形象管理和展示，通過旅游過程中拍攝的照片可以展現(xiàn)生活的可能性和多面性，可以塑造出他人對(duì)自己的看法；另一方面，朋友圈也是尋求社會(huì)認(rèn)同的最佳場(chǎng)所，‘精修’的旅游照片風(fēng)景極佳、人像精致，往往會(huì)收獲許多點(diǎn)贊和評(píng)論，從某種程度上可以增強(qiáng)發(fā)布者的自尊心和自我效能感，提升自我認(rèn)同和他人認(rèn)同?！?/p>

在“精裝朋友圈”的話題下，還能看見網(wǎng)友“自嘲”：這種差異對(duì)比是“刻在骨子里的報(bào)喜不報(bào)憂”。

明明知道旅游途中的美景需要付出精力、體力，還有可能會(huì)遇到天氣等突發(fā)狀況，但仍然要展現(xiàn)征服困難后的最美好一面，這其實(shí)也折射出了一種心理。

“客觀來說，這種行為體現(xiàn)出了個(gè)人對(duì)于展示積極一面的常態(tài)。我們不能否認(rèn)，這種行為有著樂觀的一面，因?yàn)樗澈篌w現(xiàn)了我們對(duì)美好生活的向往。而且有的時(shí)候?qū)︼L(fēng)景加一些濾鏡、美化，也在某種程度上映襯出自己的一些心境，未來再回看自己的社交賬號(hào)時(shí)，精美的照片也會(huì)讓這段回憶更加美好。”徐慰說。

“精裝”過后的社交平臺(tái)也會(huì)為他人帶來一定的積極作用，就像有網(wǎng)友說，比起每天接受負(fù)面情緒，當(dāng)然是看美美的照片來得更賞心悅目一些。

“精裝”不是生活的唯一答案

“在‘精裝朋友圈’的背后，也體現(xiàn)出一些人的比較心理與社交依賴。雖然在社交平臺(tái)上展示經(jīng)過精心打磨的照片和內(nèi)容已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，但其他形式的表達(dá)和互動(dòng)方式也同樣重要，甚至在某些情況下可能更加真實(shí)和有意義?！毙煳空f道。

徐慰認(rèn)為，社交平臺(tái)不僅僅是視覺展示的舞臺(tái)，文字、視頻、音頻，甚至直播等形式也可以成為表達(dá)自我的方式。通過這些形式，人們可以分享思想、經(jīng)驗(yàn)、故事以及情感，展現(xiàn)出更全面的自己，形象也更加立體。

同時(shí)，徐慰還指出，不“精裝”的原貌并非像大部分人想象中的那么不受歡迎，往往也代表著一種真實(shí)和真誠?！八谏缃恢衅鋵?shí)是非常重要的，許多人在社交平臺(tái)上更愿意看到別人真實(shí)的旅行體驗(yàn)、真實(shí)的生活，哪怕不完美。所以我們不需要拘泥于展示甚至修飾美好的風(fēng)景，如果有可能也可以進(jìn)行真實(shí)的評(píng)價(jià)。真實(shí)和有深度、有思考的表達(dá)往往可以引發(fā)更深層次的共情，從而幫助我們建立更加牢固的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)?！?/p>

徐慰認(rèn)為，社交平臺(tái)上的自我表達(dá)方式?jīng)]有唯一的答案。社交的本質(zhì)是為了滿足個(gè)體的社會(huì)支持需要。如果一個(gè)人本身對(duì)于自我展現(xiàn)興致缺缺，展示則不是社交的必要條件。“因此社交平臺(tái)的自我展示還是要和自己的性格相匹配。”

每個(gè)人的生活都各有不同，選擇的生活表達(dá)方式也可以千姿百態(tài)?！拔覀兌枷Ｍ约嚎吹降暮拖騽e人呈現(xiàn)的都是美好的風(fēng)景，選擇‘精裝朋友圈’無可厚非，但最重要的是我們要認(rèn)識(shí)到這個(gè)行為背后的含義，了解自己真正的心理需求，找到與生活相處的最舒適的位置，在‘精裝’的同時(shí)也不要忘了真實(shí)的自我表達(dá)?！?/p>

就像一位分享者說的：朋友圈歲月靜好，實(shí)際上也就這樣。雖然這樣，但卻值得記錄。（央視網(wǎng)記者 楊繹霏）