近日，中國(guó)疾控中心發(fā)布了《青少年心理健康地圖》，其中顯示，我國(guó)大多數(shù)青少年（85%）表現(xiàn)出中等或較高的心理健康水平，但不同成長(zhǎng)環(huán)境下，青少年呈現(xiàn)出心理健康狀況的差異，需要更多關(guān)注與呵護(hù)。

這項(xiàng)大規(guī)模調(diào)研由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院兒童青少年衛(wèi)生研究主導(dǎo)。研究人員針對(duì)2019年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查中收錄的內(nèi)地30個(gè)省級(jí)行政區(qū)（不包括西藏）、近10萬(wàn)名13~18歲青少年的心理健康問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)展開分析，發(fā)現(xiàn)約2.1萬(wàn)名青少年（21%）認(rèn)為自己幸福感較高，約6.4萬(wàn)名青少年（64.6%）認(rèn)為自己幸福感一般，約1.4萬(wàn)名青少年（14.4%）認(rèn)為自己幸福感較低。青少年心理健康水平較高的省份為吉林（39.6%）、黑龍江（33.1%）、上海（32.9%），心理健康水平較低的省份為江西（19.3%）、海南（19.1%）和安徽（18.9%）。

2019年中國(guó)各省13-18歲青少年心理健康水平。（A）心理健康水平高；（B）心理健康水平低。

研究還發(fā)現(xiàn)，年齡、性別、城市或農(nóng)村背景、家中子女多少和父母受教育水平是影響青少年心理健康的關(guān)鍵因素。年齡較小的青少年比年齡較大的青少年心理健康狀況更好；男生比女生的心理狀況更好；城市青少年比農(nóng)村青少年的心理健康水平更高；獨(dú)生子女表現(xiàn)出更好的心理健康。此外，父母雙方受教育程度越高，青少年的心理健康狀況也越好。

中國(guó)青少年心理成長(zhǎng)基地主任陶然告訴記者，這個(gè)研究整體反應(yīng)了我國(guó)青少年心理健康的現(xiàn)狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，的確年齡越大的青少年，出現(xiàn)心理問(wèn)題的情況越多，主要因?yàn)楦改笇?duì)孩子的要求過(guò)高，特別是學(xué)業(yè)壓力，超過(guò)了他們的能力范圍，這在競(jìng)爭(zhēng)激烈的地區(qū)體現(xiàn)更為明顯；這個(gè)年齡段女生比男生發(fā)育要早，生理、心智更加成熟，對(duì)各種事物更加敏感，女生也更容易受到身體形象不佳的影響，因此比男生更容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。這個(gè)研究的一個(gè)有趣發(fā)現(xiàn)是，我國(guó)獨(dú)生子女的幸福感較高，有兄弟姐妹的反而幸福感較低，可能與家庭子女?dāng)?shù)量增加導(dǎo)致父母關(guān)愛和物質(zhì)獲得被稀釋有關(guān)。特別是老大為女孩的家庭，常認(rèn)為父母重男輕女，父母生了弟弟后，自己的家庭地位下降，從而導(dǎo)致一定的心理波動(dòng)。農(nóng)村青少年心理健康水平相對(duì)較低，主要由于留守兒童比例較高，這個(gè)原因在中西部體現(xiàn)更明顯。受教育水平越高的父母，可能對(duì)孩子的心理健康會(huì)更加關(guān)注，也更愿意學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)并加以運(yùn)用。

中國(guó)青少年研究中心研究員、中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孫云曉說(shuō)，中國(guó)青少年研究中心連續(xù)20多年調(diào)查的結(jié)果都顯示，在中小學(xué)生心目中，人生最幸福的事情是有溫暖的家，其次是有知心朋友。北京師范大學(xué)2018年對(duì)18萬(wàn)中小學(xué)生的調(diào)查也得出同樣結(jié)論，并發(fā)現(xiàn)初中二年級(jí)的學(xué)生比小學(xué)四年級(jí)學(xué)生認(rèn)同度高10%以上。兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果說(shuō)明，以上兩點(diǎn)對(duì)青少年的快樂(lè)幸福非常重要。

兩位專家指出，青少年心理健康關(guān)系到他們的健康成長(zhǎng)和一生幸福，家長(zhǎng)們應(yīng)盡量做到以下幾點(diǎn)，給孩子創(chuàng)造健康的精神環(huán)境：

1.父母要給孩子提供情感支持，不要一味加壓。父母要營(yíng)造一個(gè)溫暖的家，創(chuàng)造更多家人共處的美好時(shí)光，這是他們的幸福之源。父母需要更多傾聽、理解和尊重孩子，成為他們的精神支柱。

2.從小幫助孩子培養(yǎng)伙伴關(guān)系。在13~18歲的成長(zhǎng)階段，青少年有玩伴至關(guān)重要。父母要多鼓勵(lì)、多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子與同齡人玩，一起游戲、聚會(huì)、野餐，鼓勵(lì)孩子參加需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是不錯(cuò)的選擇，比如籃球、排球、足球等。

3.培養(yǎng)孩子興趣愛好，鼓勵(lì)多閱讀。在趣味、故事和潛移默化中開闊孩子的視野，幫助他們形成多角度認(rèn)知的思維習(xí)慣，避免“一根筋”，這對(duì)心理健康十分重要。

附：《青少年心理健康地圖》數(shù)據(jù)概覽

《青少年心理健康地圖》通過(guò)對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)數(shù)十萬(wàn)青少年進(jìn)行調(diào)查，從年齡、地域、性別三個(gè)維度分析了青少年的心理健康狀況。數(shù)據(jù)表明，青少年心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)和嚴(yán)重程度在不同群體中存在顯著差異：13-18歲青少年中，約有25%的人群表現(xiàn)出明顯的心理健康問(wèn)題；在地域分布上，東部地區(qū)青少年的心理健康指數(shù)總體優(yōu)于西部地區(qū)；性別上，女生的心理健康問(wèn)題較男生更為突出。

年齡差異分析

在年齡層面，不同年齡段的青少年面臨著不同的心理壓力來(lái)源和影響因素。13-15歲的學(xué)生主要受到學(xué)業(yè)壓力和同伴關(guān)系影響。這個(gè)年齡段的青少年正處于初中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，考試壓力大。同時(shí)，他們?cè)谧晕艺J(rèn)同和社交技能方面尚未完全成熟，容易因?yàn)槿穗H關(guān)系困擾而產(chǎn)生焦慮情緒。

16-18歲的青少年則主要面臨升學(xué)壓力和未來(lái)規(guī)劃的不確定性。這一階段正是高中學(xué)業(yè)的關(guān)鍵期，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考的壓力無(wú)疑是他們心理健康的一大挑戰(zhàn)。同時(shí)，對(duì)于未來(lái)的種種不確定性，如大學(xué)專業(yè)的選擇、職業(yè)規(guī)劃等，都可能成為心理壓力的重要來(lái)源。

地域差異分析

《青少年心理健康地圖》顯示，城鄉(xiāng)、東西部地區(qū)的青少年心理健康水平存在明顯差異。東部經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)由于教育資源豐富、家庭經(jīng)濟(jì)條件普遍較好，青少年的整體心理健康水平相對(duì)較高。他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活上獲得的支持和幫助更多，心理問(wèn)題的發(fā)生率較低。

而在西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)，青少年心理健康問(wèn)題則更加突出。這與當(dāng)?shù)亟逃Y源匱乏、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、社會(huì)支持系統(tǒng)不足密切相關(guān)。一些農(nóng)村地區(qū)由于傳統(tǒng)觀念的影響，心理健康問(wèn)題仍然被視為“不夠堅(jiān)強(qiáng)”的表現(xiàn)，導(dǎo)致青少年的心理問(wèn)題得不到及時(shí)的關(guān)注和干預(yù)。

性別差異分析

性別差異也是影響青少年心理健康的重要因素之一。資料顯示，女性青少年的心理健康問(wèn)題相對(duì)更為嚴(yán)重。研究表明，女生在青春期發(fā)育期間，生理和心理變化更為顯著，同時(shí)她們更加注重與他人的情感交流，容易受到人際關(guān)系和情感波動(dòng)的影響。

此外，性別刻板印象也在無(wú)形中加劇了女生的心理壓力。社會(huì)普遍認(rèn)為女生應(yīng)該更加溫柔、體貼、懂事，而這種隱形的性別角色期待可能對(duì)女生的自我認(rèn)同產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)而導(dǎo)致焦慮和自卑等問(wèn)題的出現(xiàn)。相比之下，男生則更多地被期待表現(xiàn)出“堅(jiān)強(qiáng)”和“理性”，他們通常傾向于隱藏自己的情緒問(wèn)題，導(dǎo)致心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決。（中國(guó)網(wǎng)心理中國(guó)綜合環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端等信息）