如果人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，家庭教育應(yīng)該怎么做？z世代的孩子在“數(shù)智時(shí)代”生存，需要具備怎樣的能力？“雙減”之下，如何轉(zhuǎn)變家庭教育理念，尋找最合適孩子的賽道？……上海市浦東中學(xué)副校長(zhǎng)、心理特級(jí)教師孫曉青在“2024特級(jí)教師開課啦”第三講上，教你如何懂孩子心理，做智慧家長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)雙向奔赴，共育未來。

“2024特級(jí)教師開課啦”由上海市教育委員會(huì)、解放日?qǐng)?bào)、上海圖書館主辦，上海市特級(jí)教師特級(jí)校長(zhǎng)聯(lián)誼會(huì)、中共上海市教育衛(wèi)生工作委員會(huì)新聞中心（上海教育電視臺(tái)）承辦，圍繞學(xué)生、家長(zhǎng)、教師在教育和成長(zhǎng)中的焦點(diǎn)和熱點(diǎn)問題展開，由特級(jí)教師、特級(jí)校長(zhǎng)主講，為學(xué)生健康、全面和快樂成長(zhǎng)提供專業(yè)、權(quán)威的公益指導(dǎo)。

心理特級(jí)教師孫曉青分享如何懂孩子心理，做智慧家長(zhǎng)

讀懂孩子心理

“請(qǐng)你和身邊的人握個(gè)手，并由衷地表揚(yáng)他一句?！薄罢?qǐng)和身邊的人共同做一個(gè)愛心的手勢(shì)。”……講座現(xiàn)場(chǎng)，孫曉青以游戲暖場(chǎng)，聽眾們?cè)谟螒蚧?dòng)中理解“雙向奔赴”的含義。

聽眾們參與游戲互動(dòng)

何為雙向奔赴？在她看來，雙向奔赴倡導(dǎo)的理念是家、校、社攜手共建，共育孩子未來?！案改傅母窬譀Q定了孩子的未來。父親的格局決定孩子飛多高，母親的修養(yǎng)決定孩子飛多遠(yuǎn)。成長(zhǎng)的好榜樣是父親的大格局，教育的好方法是母親的好情緒?！?/p>

在孫曉青多年的教育教學(xué)中，總會(huì)遇到孩子說家長(zhǎng)不理解、不懂他們，但家長(zhǎng)覺得自己很努力去傾聽孩子的表達(dá)，可效果并不理想，親子雙方都深受困擾。如何讀懂孩子的心理？她建議，從發(fā)展心理學(xué)角度，引導(dǎo)家長(zhǎng)讀懂青春期孩子的心理特點(diǎn)、情感發(fā)展特點(diǎn)，分析親子交往中遇到的困擾、溝通不良的原因，從而找到打開孩子心扉的鑰匙。

考試季，父母要幫助孩子去應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，做好管理情緒。她還提醒家長(zhǎng)警惕“好學(xué)生綜合征”?！耙恍脤W(xué)生’，從小到大的‘好’往往都是被單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所裹挾和‘壓制’出來的，而不是來自他們真實(shí)的自我評(píng)價(jià)，缺乏真實(shí)的自我價(jià)值感。由于他們過于在意他人的評(píng)價(jià)，一旦遭遇挫折，或他們的努力不再能換來原有的認(rèn)可時(shí)，抑郁等情緒可能隨之來襲?！彼?，面對(duì)考試、分?jǐn)?shù)等，父母要保持一顆平常心，用全面長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)好孩子的解壓者，成為顧問型父母，為孩子扣好人生第一?？圩?。 

有效溝通需要認(rèn)同、贊美

“我是老子，你是兒子?！薄绻议L(zhǎng)仍然秉持這樣的理念，就容易引發(fā)親子矛盾。怎樣與孩子溝通，才是孩子所需要的？

現(xiàn)場(chǎng)，孫曉青邀請(qǐng)了一對(duì)臨時(shí)父子，進(jìn)行生活場(chǎng)景的即興模擬：“爸爸，明天英語單詞默寫，我還沒有背出來，怎么辦？”“這些天我都沒看到你在背英語單詞，整天玩手機(jī)，你怎么能考好呢？”“你就知道埋怨指責(zé)我，跟你說有啥用呀！”“你這種情況又不是第一次，一直是這樣的，真讓人失望！”……從這對(duì)臨時(shí)父子的失敗溝通，可以看出有效親子溝通的重要性。怎樣才是親子溝通的關(guān)鍵技巧？“學(xué)會(huì)傾聽，提升溝通層次，關(guān)注孩子情緒背后的需求?！睂O曉青說。

每到秋冬季，秋風(fēng)落葉，晝短夜長(zhǎng)，敏感的青春期孩子可能會(huì)出現(xiàn)“傷春悲秋”季節(jié)性emo（網(wǎng)絡(luò)用語，指情緒低落、不穩(wěn)定）狀態(tài)：學(xué)習(xí)提不起精神，作業(yè)遲遲完不成，學(xué)習(xí)效率低下……家長(zhǎng)為此情緒焦慮，想與孩子溝通，但一言不合“親子的小船說翻就翻”……如何才能讓溝通的“死水”變成“活水”？孫曉青認(rèn)為，溝通不是一項(xiàng)技術(shù)活，而是一門藝術(shù)活。有效的溝通需要認(rèn)同、贊美，當(dāng)親子雙方成為同一戰(zhàn)壕的朋友，彼此共同語言多了，才能溝通有方。

“2024特級(jí)教師開課啦”第三講現(xiàn)場(chǎng)

現(xiàn)場(chǎng)，她還詳細(xì)介紹了生活中表揚(yáng)和批評(píng)孩子的藝術(shù)，比如：可以表揚(yáng)努力、堅(jiān)毅、態(tài)度、勇氣、合作精神等，不要當(dāng)著外人的面指責(zé)孩子，期待家長(zhǎng)能夠?qū)W到實(shí)操，提升技能，從而運(yùn)用代入體驗(yàn)的方式去理解，共情孩子的感受。

“雙減”之下家長(zhǎng)要“雙增”

z世代、α世代的年輕人，從小生活在高速發(fā)展的“數(shù)智時(shí)代”，作為后浪的他們，獲取信息量的渠道遠(yuǎn)超前浪，因此，對(duì)父母而言，需要轉(zhuǎn)變家庭教育理念，尋找最合適孩子的賽道。

聽眾提問

日常生活中，普通家長(zhǎng)和智慧家長(zhǎng)有哪些區(qū)別？怎樣做智慧父母？孫曉青分析，普通家長(zhǎng)和智慧家長(zhǎng)在陪伴孩子的方式上有所不同，對(duì)自己的看法也不盡相同，比如：普通家長(zhǎng)往往只關(guān)注結(jié)果，告訴孩子應(yīng)該做什么，常使用祈使句和否定句，把所有的焦點(diǎn)放在孩子身上；智慧家長(zhǎng)會(huì)注重育人過程，告訴孩子為什么這樣做更適合，照顧好孩子的日常起居外，也懂得經(jīng)營(yíng)好自己，不斷學(xué)習(xí)精進(jìn)……新時(shí)代的家長(zhǎng)需要運(yùn)用積極心理學(xué)原理，有效陪伴，靜待花開。

“在‘雙減’之下，家長(zhǎng)需要‘雙增’。”孫曉青建議，一是增加多元評(píng)價(jià)，多維視角看待孩子成長(zhǎng)；二是增加多元生活，豐富孩子的精神世界，努力做一名情感溫暖型家長(zhǎng)?！昂⒆邮歉改傅摹畯?fù)印件’，家長(zhǎng)應(yīng)感恩與孩子相遇的人生旅途，同時(shí)也要做好自身心理建設(shè)，從而實(shí)現(xiàn)雙向奔赴，共同成長(zhǎng)，共育未來?！保ń夥湃?qǐng)?bào)·上觀新聞許沁）